Tesnoba je normalen odziv na stres. To je mehanizem obvladovanja, ki ga telo uporablja, da ostane pozorno v zahtevnih okoliščinah oziroma okoliščinah, ki jih telo zaznava kot zahtevne.

Pri anksioznih motnjah se telo pretirano odziva na stres in oseba lahko čuti nenehen strah ali celo doživi nenadne napade tesnobe brez opozorila. Anksioznost aktivira avtonomni živčni sistem, kar predstavlja neprostovoljni odziv. Deluje nezavedno in uravnava funkcije, kot so srčni utrip, dihanje in prebava. 

Avtonomni živčni sistem sestavljata simpatični in parasimpatični živčni sistem.

Simpatični živčni sistem je odgovoren za odziv ''boj ali beg''. Ta nadzoruje, kako se telo odziva na situacije, za katere meni, da so stresne ali nevarne.

Ko je simpatični živčni sistem aktiven, se telesne funkcije, kot je prebava, začasno ustavijo, srčni utrip in krvni tlak pa se povečata.

Parasimpatični živčni sistem, znan tudi kot sistem za počitek in prebavo, vzdržuje telesne funkcije, kot je prebava, ko oseba počiva. Prav tako bo zmanjšal srčni utrip in krvni tlak po odzivu ''boj ali beg''.

Parasimpatični sistem in simpatični sistem sodelujeta pri ohranjanju homeostaze – ko je telo v uravnoteženem stanju.

Sprožilci in odzivi na anksiozne motnje so odvisni od posameznikovih izkušenj in vrste anksiozne motnje, ki jo ima oseba. Primeri anksioznih motenj vključujejo:

- generalizirana anksiozna motnja,

- panične motnje,

- socialna anksiozna motnja,

- fobije,

- ločitvena anksiozna motnja,

- agorafobija.

Socialna anksiozna motnja na primer povzroča več psiholoških odzivov, kot so intenzivna zaskrbljenost in iracionalne misli. Nasprotno pa panična motnja povzroča več fizičnih simptomov, kot je razbijanje srca.

Ker obstaja več vrst anksioznih motenj, so simptomi odvisni od posameznika in vrste tesnobe, ki jo ima. Vse vrste tesnobe pa imajo več ključnih simptomov.

Čustveni simptomi vključujejo občutke pričakovanja, napetosti, razdražljivosti in strahu.

Fizični simptomi pa vključujejo glavobol, utrujenost, potenje, moteno delovanje želodca in srčne palpitacije.

Diagnosticiranje anksioznih palpitacij

Srčne palpitacije so lahko simptom tesnobe in ne glavni razlog za skrb – pod pogojem, da se oseba zaveda sprožilca in se palpitacije ustavijo, ko anksioznost popusti.

Študija v American Family Physician nakazuje, da so palpitacije zaradi anksioznosti pogostejše pri ljudeh, ki dnevno doživljajo veliko razdraženosti, in tistih, ki so občutljivi na občutke v svojem telesu. Zdravniki diagnosticirajo srčne palpitacije po petih kategorijah vzrokov:

- srčne aritmije, kot je bradikardija,

- psihiatrične, povezane z anksioznimi motnjami in napadi panike,

- droge in zdravila,

- nearitmični srčni vzroki, kot je valvularna bolezen,

- ekstrakardialni vzroki, ki prihajajo izven srca.

Za diagnosticiranje anksioznih palpitacij bo zdravnik začel z vprašalnikom. To jim bo pomagalo prepoznati ljudi, ki imajo verjetno palpitacije zaradi tesnobe. Zdravnik bo vsakogar, ki doseže določen rezultat, napotil na spremljanje.

Zdravljenje

Ko zdravnik potrdi, da je vzrok za srčne palpitacije anksiozna motnja, lahko osebo napoti k terapevtu na zdravljenje. Zdravnik bo pri oblikovanju načrta zdravljenja anksioznosti upošteval individualne želje osebe.

Terapevt lahko osebi tudi priporoči kognitivno vedenjsko terapijo. Ta vrsta terapije cilja na posameznikove vzorce razmišljanja, kot so kontraproduktivne misli, ki prispevajo k njihovi anksioznosti.

Drugi vzroki za palpitacije

Raziskave pa vseeno kažejo, da tesnoba ni edini vzrok za srčne palpitacije. Oseba lahko občuti spremembo srčnega utripa zaradi:

- sprožilcev življenjskega sloga,

- vročine,

- slabokrvnosti,

- zdravil,

- hormonov,

- težave s srcem.

Prva stvar, ki jo bo zdravnik preveril, je, ali težave s srcem povzročajo palpitacije.

Kdaj k zdravniku?

Vsakdo, ki ima srčne palpitacije, mora obiskati zdravnika, da se lahko zdravljenje začne čim prej. Nujno obiščite zdravnika, če se palpitacije pojavljajo pogosto, trajajo dlje časa in nimajo znanega vzroka ali sprožilca.

Večina ljudi z anksioznimi motnjami razvije simptome pred 21. letom, čeprav je možen tudi pozen pojav tesnobe. Ko se oseba začne zdraviti, bi morale palpitacije prenehati. Če ne, se morajo posvetovati z zdravnikom, da se pogovorita o drugih možnostih zdravljenja.

Oseba ne more popolnoma preprečiti anksioznosti s srčnimi palpitacijami, lahko pa zmanjša resnost z razumevanjem sprožilcev za napade in razvojem načinov za spopadanje z njimi. Bistveno je ugotoviti razlog za palpitacije, če obstaja bolj kritičen vzrok.

Nekatere vrste tesnobe vključujejo več fizičnih simptomov, medtem ko so druge bolj psihološke. Srčne palpitacije so fizični simptom. Posebej pogosti so pri panični motnji.

Zdravljenje anksioznosti bo zmanjšalo pogostost napadov panike in posledično zmanjšalo palpitacije.

Vir: medicalnewstoday