1. Kokosovo olje

Dobrobiti: hidracija, protivnetno delovanje

Vse več raziskav kaže, da lahko topični nanos kokosove maščobe na kožo deluje blagodejno. Zadnja raziskava je pokazala, da ekstra deviško kokosovo olje zavira nekatere vnetne procese v koži, saj na koži ustvari boljšo pregrado oziroma zaščito. ''Veliko ljudi uporabljajo proizvode iz kokosovega olja tudi zato, da ublaži suho kožo in srbečico kože, še posebej pri stanjih, kot so ekcemi in luskavica,'' je za WebMD povedala dermatologinja Laurel Naversen Geraghty iz mesta Medford. ''Nekateri moji pacienti z luskavico prisegajo na kokosovo olje in ga nanesejo ponoči na lasišče ter na glavo nadanejo plastično kapo za tuširanje.'' Kljub temu dermatologinja opozarja, naj ga ne nanašamo na kožo, če imamo mastno ali mozoljasto kožo, saj lahko olje poslabša naše akne.

2. Zeleni čaj

Dobrobiti: zaščita pred soncem, proti staranju

Povezava med pitjem zelenega čaja in izboljšanim zdravjem je opevana že leta in leta, a zeleni čaj lahko pomaga tudi naši koži. ''Zeleni čaj je odličen pri varovanju pred sončnimi žarki in ima snovi, ki zavirajo staranje kože,'' pove dermatologinja Jeanine Downie iz New Yorka. Polifenoli v zelenem čaju imajo antioksidativno delovanje, prav tako delujejo blagodejno na kožo in pomagajo zdraviti poškodbe kože, ki jih povzroči sonce. Na ta način pa tudi preprečujejo staranje, saj so prav sončni žarki tisti, ki najhitreje starajo kožo.

3. Ovseni kosmiči

Dobrobiti: protivnetno delovanje, blaženje simptomov ekcema

''Ovseni kosmiči vsebujejo snovi, ki delujejo protivnento in proti draženju kože, imenovane avenantramidi,'' pove Michelle Wong, ameriška strokovnjakinja za kozmetiko. ''Vsebuje tudi betaglukane, ki delujejo kot vlažilci kože, in vlaknine. Prav ti dve snovi sta tudi vzrok za to, da so kopeli iz ovsene kaše tako učinkovite pri stanjih, kot so ekcemi in izpuščaji.''

4. Karitejevo maslo

Dobrobiti: protivnetno delovanje, odpravlja srbečico

Karitejevo maslo pridobivamo iz oreščkov drevesa karite in maslo vsebuje številne dobrobitne sestavine za kožo in veliko vlažilcev. ''Verjetno tako učinkovito vlaži kožo, ker je bogato z maščobnimi kislinami,'' pove dermatologinja Laurel Naversen Geraghty. Ta hranila imajo tudi pomirjujoč in protivnetni učinek na kožo. Karitejevo maslo je tako odlično za zdravljenje in pomirjanje ekcemov kože. V kliničnih študijah, v katerih so uporabljali karitejevo maslo za zdravljenje ekcemov pri otrocih, se je srbečica kože zmanjšala že v 4 tednih. Druga študija, ki je vključevala odrasle, pa je pokazala izboljšanje stanja že v dveh tednih. Dermatologinja pa dodaja še eno pozitivno lastnost karitejevega masla, in sicer, da le redko povzroča kožno alergijo, zaradi česar je primeren za uporabo tudi pri ljudeh, ki imajo najbolj občutljivo kožo.

5. Olje čajevca

Dobrobiti: protimikrobno delovanje, odpravlja nepravilnosti na koži

Zeliščna zdravila, ki izvirajo iz listov čajevca, imajo protimikrobno in protivnetno delovanje in lahko pomagajo pri premagovanju različnih okužb z glivicami in bakterijami, pove Laurel Naversen Geraghty in doda: ''Dejstvo, da olje čajevca pomaga pri premagovanju mozoljavosti, ki jo povzročajo bakterije, pomeni, da zmanjšuje vnetja kožef in s tem tudi vnetne madeže na koži, kot so vnetne rožnate papule ali nežne pustule.'' A topično nanašanje nima veliko učinka pri globokih cističnih aknah ali komedonomih. Obstaja tudi možnost, da olje čajevca draži kožo, zato je ob uporabi treba kožo spremljati in opazovati, če se pojavi rdečica ali izpuščaj. V tem primeru prenehamo z uporabo.