1. Olivno olje

Kljub temu da je olivno olje v bistvu maščoba, velja za eno najbolj hranljivih in zdravih živil. Je bogat vir polifenolov, ki pa niso zgolj odlični antioksidanti, temveč so tudi zelo učinkoviti proti glivičnim in bakterijskim vnetjem. Esencialne maščobne kisline v olivnem olju in druge maščobe pa skrbijo za vlažnost kože, njeno elastičnost in mladostnost. Te maščobe torej nahranijo kožo, možgane in celične membrane, zato je olivno olje priporočljivo uživati vsak dan.

Maska: Z olivnim oljem vam ni treba pretirano eksperimentirati, saj ga lahko na obraz nanesete brez vseh dodatkov. Nekateri ga kljub temu radi zmešajo z avokadom in masko nato pustijo učinkovati na koži približno 10 minut. Lahko pa v olivno olje namočite ognjičeve cvetove in jih pustite v posodici dlje časa. Tako olivno olje, ki ga na obraz lahko nanesete kadar koli, bo delovalo antiseptično, s tako masko pa se boste odlično spopadli tudi z aknami.

2. Med

Med ob zaužitju deluje antibakterijsko, protivirusno in protiglivično, poleg tega pa krepi in ščiti imunski sistem. Poleg tega uživanje medu viša raven antioksidantov polifenolov v krvi in izboljšuje pretok krvi v koži.

4. Papaja

Papaja je koristna za ljudi z vsemi tipi kože, vključno s tistimi, ki imajo zelo občutljivo kožo ali trpijo za rozaceo, kronično vnetno kožno boleznijo. Ta tropski sadež vsebuje namreč vitamine A, C in E ter številne koristne encime. Ti skrbijo za učinkovito obnavljanje celic in pospešuje tvorbo kolagena in elastina v koži, vitamin C pa odpravlja poškodbe kože zaradi prekomernega izpostavljanja soncu. Pri tem pomembno vlogo igra tudi vitamin E, ki prav tako ščiti pred poškodbami kože zaradi sonca, nastankom gub in pigmentnih pik.

Maska: Ko papajo nanesemo na obraz, njene zdravilne učinkovine pomagajo pri luščenju stare kože, odpravljanju poškodb kože in zgladijo njeno površje. Papaja velja za naravni retin-A oziroma tretinoin. Masko naredite tako, da zrelo papajo razrežete na koščke, odstranite semena in sadno meso, nato pa čist obraz nežno odrgnete z notranjim delom lupine. Osredotočite se na predel okoli ust in oči, vrat in dlani. Sok, ki bo medtem pritekel iz papaje pustite učinkovati 15 do 20 minut, nato pa obraz splaknite z mlačno vodo. Masko in 'terapijo' opravite dvakrat tedensko, vaša koža pa bo videti občutno mlajša.

3. Kokos

Kokos je pravi tropski čudež saj vsebuje številne učinkovine, ki skrbijo za lepoto. Spodbuja naravno kemijsko ravnovesje kože, zmanjšuje izsušenost kože in njeno luščenje, organizem pa ščiti pred škodljivimi prostimi radikali, ki povzročajo hitrejše staranje. Kokos hkrati tudi izboljšuje absorpcijo mineralov kot sta kalcij in magnezij, ki sta bistvenega pomena za sijoč nasmeh.

Maska: Kokosovo olje pomaga oblikovati kemično oviro na koži, ki ščiti pred infekcijami. Masko zmešajte iz polovice čajne žličke kokosovega olja, 1/8 skodelice dozorelega manga in 1/8 skodelice dozorele papaje. Nanesite zmes na obraz in pustite učinkovati 10 minut, nato pa izperite z mlačno vodo.

5. Ananas

Ananas je bogat vir vitamina C, ki ščiti pred škodo, ki jo povzročajo prosti radikali, poleg tega pa sestavine v njem ohranjajo celice močne in zdrave. Ker ga v skoraj 90 odstotkih tvori voda, tudi odlično vlaži kožo in skrbi za njen mladostni videz.

Maska: Ker ananas vsebuje veliko naravnih sadnih encimov, bo pomagal odstraniti stare kožne celice, zgladiti vašo kožo in ji dodal lesk. Potlačite rezino ananasa, nato pa mu primešajte dve jedilni žlici navadnega jogurta in štiri jedilne žlice koruzne moke. Zmes pustite stati približno pet minut, nato pa jo nanesite na obraz. To storite trikrat do štirikrat na teden, vaša koža pa bo postala svetlejša, bolj sijoča, vaša polt bolj zdrava, tekstura pa veliko bolj prožna.

6. Rožmarin

Da se rožmarin nahaja v številnih proizvodih za nego las in kože, ni naključje. Ne glede na to, ali ga zaužijemo ali zgolj nanesemo na kožo, dišeča olja v njem spodbudijo prekrvavitev in pomirjajo organizem. Rožmarin naj bi tudi pomagal pri odstranjevanju aken, madežev in vlažil kožo ter nevtraliziral proste radikale, ki povzročajo tako zgodnje staranje kože kakor tudi bolezni. Rožmarinovo olje poleg tega pospešuje rast las, izboljšuje teksturo, jim daje sijaj in debelino.

Maska: Zmešajte polovico čajne žličke rožmarina s četrtino avokada, čajno žličko nasesekljanega peteršilja in dvema jedilnima žlicama grobe soli, ter zmes nanesite na koži. Pustite učinkovati 10 minut, nato pa splaknite obraz z mlačno vodo.