Blake Lively, ki je zaslovela z vlogo razvajene bogataške hčerke Serene Van der Woodsen v nanizanki Opravljivka, modne kritike skoraj vedno navduši s svojim izbranim okusom za modo. A medtem ko pozornost žensk na rdeči preprogi zbuja predvsem z dih jemajočimi oblekami, moški verjetno opazijo predvsem njeno zapeljivo postavo. In kako ji uspeva? Menda 23-letna igralka pazi, da dnevno poje dovolj prehranskih vlaknin. ''Vem, da se sliši dolgočasno, a skrivnost je v zadostni količini vlaknin,'' pojasni nutricionistka Cynthia Pasquella, ki pomaga Blake Lively skrbeti za ustrezno prehrano. ''Te namreč izboljšajo prebavo, zmanjšujejo napihnjenost in posledično zravnajo trebuh. So ključ do lepe postave mnogih mojih zvezdniških strank. Tako priporočam, da dnevno zaužijete od 35 do 45 gramov vlaknin. Za primerjavo: v povprečju zaužijemo le približno 25 gramov vlaknin dnevno.''

Sandra Bullock za svojo postavo skrbi tako, da skrbno pazi na količino zaužitih obrokov. Je večkrat na dan, a po malo. Poleg tega menda nadvse rada je biološko pridelano hrano – živali, ki niso bile na hitro vzrejene in jih niso pitali z rastnimi hormoni, sadje in zelenjavo, ki ni škropljeno s pesticidi. Seveda pa Sandra tudi pridno telovadi. ''Redno delam pilates vaje, obiskujem ure kikboksa, v fitnesu pa treniram z utežmi. Sicer pa tudi tečem in kolesarim,'' je povedala igralka, ki je pri 46 letih še vedno videti odlično.

Nekdanja manekenka Cindy Crawford tako kot Sandra Bullock skrbno pazi na količino zaužitih obrokov. Valerie Waters, ki je pomagala Cindy kar 15 let trenirati, je povedala, da nekdanja manekenka ne pazi ves čas, kaj je, in da si včasih privošči tudi kaj malo bolj kaloričnega. ''Če gre zvečer z družino na pico, si jo bo privoščila tudi sama. Vendar bo pojedla le en kos in potem raje posegla po solati, kot da bi vase zmetala štiri kose pice,'' pojasnjuje Watersova. Tudi Cindy sama priznava, da si včasih privošči kakšno pregreho, na primer čokolado. ''Pravzaprav ves čas nekaj jem, kajti nočem, da bi moja otroka mislila da stradam, in potem tudi onadva ne bi ničesar jedla. Nočem, da si dobila vtis, da sladic ni dobro jesti oziroma da se jim je treba odpovedovati,'' pojasnjuje Cindy in dodaja: ''Sicer pa skušam vsaj približno 80 odstotkov časa jesti zdravo. Vsi si včasih privoščimo malo več, kot bi si smeli, a če ne kršimo ves čas, ni nič narobe.'' Sicer pa poleg prehrane Cindy pazi tudi na to, da se dovolj giba. Telovadi vsaj trikrat tedensko, kar vsekakor pomembno pripomore k njeni brezhibni postavi.

24-letna igralka Megan Fox se drži tako imenovane Paleo diete, ki jo je zasnoval Loren Cordain. Bistvo Paleo diete je v tem, da je treba jesti podobno, kot so jedli naši predniki tisoče in tisoče let nazaj, torej živila, ki niso predelana. Tako se je treba izogibati predelanim ogljikovim hidratom oziroma žitnim izdelkom, stročnicam, krompirju, mlečnim izdelkom, predelanemu mesu, kot so razne salame in hrenovke, celo sladkorju, soli, kavi in alkoholu. Dovoljeno pa je jesti sadje in zelenjavo v skorajda neomejenih količinah, jajca, ribe, meso (po možnosti ekološko rejene živali), oreščke (razen arašidov), od pijač pa pridejo v poštev voda, nesladkan čaj, naravni sadni sokovi. Poleg tega, da Megan sledi načelom te diete, tudi redno telovadi, čeprav priznava, da telovadbe nima najraje: ''Sem zelo lena. Najetega imam osebnega trenerja, ki pride k meni domov trikrat tedensko, tako da mi ni treba iz hiše. Lahko rečem, da me takrat, ko pride k meni, najde skorajda v istem položaju kot takrat, ko je bil zadnjič tukaj. In vedno znova se upiram in mu govorim: 'Ne danes! Samo danes ne!''' Potem pa se Megan vendarle loti najprej 30-minutnega kardio treninga, ki je namenjen kurjenju maščob, sledijo vaje za krepitev posameznih mišic, nato še kolesarjenje in pilates. Vse skupaj – vadba in prehrana – Megan očitno odgovarjata, saj se 24-letnica ponaša z izklesanim telesom.