Nenazadnje imamo nohte neprestano na dosegu. Obstaja pa kar nekaj načinov odvajanja od grizenja nohtov, ki so se v številnih primerih izkazali za uspešne in jih lahko preizkusite. Če imate poškodovano obnohtno kožico ali na prstih kakršne koli rane, se nasvetov, ki vsebujejo kisle in pekoče dodatkov raje izogibajte, kajti na ta način boste kožo le še dodatno razdražili.

- Dvakrat dnevno za 20 minut namočite prste v olje (ribje, olivno, olje čajevca ...), v katerega lahko dodate Tabasco ali pekoč čili. Medtem ko bo olje nahranilo obnohtno kožico in nohte, bodo pekoči dodatki poskrbeli, da prstov ne boste vtikali v usta.
- Za pet minut namočite prste v kis ali limonin sok.
- Prste si premažite s česnovo tinkturo ali pa le med rokami gnetite česen.
- Ko ste doma, si nohte prelepite z lepilnim trakom ali obližem.
- Nohte redno strizite na kratko. Če ne boste imeli materiala za grizenje, se boste lažje odvadili.
- Ko začutite potrebo po grizenju, iz hladilnika vzemite korenček, zeleno, kocko ledu ali kaj podobnega.
- Na nohte si namažite poseben lak za nohte z grenkim okusom.
- Uredite si nohte, kolikor je le mogoče. Morda vas bo pogled na urejene roke odvrnil od grizenja.
- Za nekaj časa si omislite umetne nohte. Čeprav ti lahko na dolgi rok poškodujejo sam noht, je dejstvo, da plastike ne boste grizli. Ko se boste odvadili nezdravega grizenja, umetne nohte odstranite in svoje naravne začnite redno negovati, da si čim prej opomorejo.