Izsušena in popokana koža za mnoge ni le estetska ovira, temveč tudi boleča in zoprna izkušnja. Koža se na peti namreč lahko izsuši do te mere, da popoka in začne krvaveti, v najhujšem primeru pa pride lahko tudi do infekcije.

Zakaj nastane trda koža in kako se kaže?

Do razpok v peti najpogosteje pride zaradi pretirane izsušenosti kože. Koža na stopalih namreč ne proizvaja maščobe, zato je že sama po sebi nagnjena k izsušitvi. Prav zato jo je treba vlažiti – s kremami in losjoni ter s pitjem zadostne količine vode. Možni drugi vzroki za nastanek trde in razpokane kože so še slaba aktivnost znojnih žlez, stoječe delo, debelost, nošnja čevljev z odprtim zadnjim delom, operacija v spodnjih okončinah, trn v peti, nepravilna razporejenost metatarzalnih kosti, plosko stopalo, visok nožni lok, slaba prehrana, neprimerna ali premajhna obutev, atletsko stopalo, luskavica, težave s ščitnico in diabetes.

Potrebna je vztrajnost

Ker so razpokane pete vse prej kot privlačne, jim privoščite nekaj nege. Z malo truda, če jim boste posvetili vsaj eno uro na teden, bo postala koža na vaših petah gladka, mehka in zdrava. Predstavljamo vam nekaj nasvetov, kako se lotiti domače nege.

Da bi preprečili nastanek razpokane in suhe kože na peti, uživajte dovolj vode, da bo vaša koža navlažena ter zaradi tega mehka in prožna. Noge si umijte vsakič, ko pridete domov, predvsem pred spanjem, vsake toliko pa jih namočite v vedru z vodo, saj boste tako stanjšali plast suhe in odmrle kože. Med kopanjem s kamnom ali pilico za nego stopal odstranite morebitno odmrlo in poroženelo kožo, zatem stopala obrišite in vanje vtrite kremo za stopala ter jih nežno zmasirajte. Poleg tega tudi redno skrbite za nohte na nogah, da bodo vedno postriženi in lepo oblikovani.

Če že imate težave z razpokano kožo na petah, redno odstranjujte odmrlo kožo in na pete nanašajte kremo, ki je narejena posebej za razpokane pete (kupite jo lahko v vsaki lekarni). Najboljši način, kako omehčati otrdelo kožo na petah ter zmanjšati razpoke je, da zvečer noge za 5 do 10 minut namočite v toplo vodo (vanjo lahko dodate tudi sol), nato pa s pilico ali kamnom odstranite odmrlo kožo, stopala osušite in namažete s hranilno kremo. Zatem si na noge obujte bombažne nogavice in se odpravite v posteljo. Če boste imeli obute nogavice, bo koža bolje absorbirala vlago iz kreme, razpoke pa se bodo hitreje zacelile.

Če je koža na vaših petah že močno izsušena in razpokana ter vam povzroča bolečine, poskusite težavo odpraviti s sledečim pripravkom. Raztopite parafinski vosek in ga zmešajte s kokosovim oljem. Pred spanjem mešanico na debelo namažite na pete, obujte nogavice, zjutraj pa noge sperite. V desetih dneh bi se moralo stanje na vaših nogah močno izboljšati, bolečine pa izginiti.

Da bi se sicer izognili bolečini, nosite čevlje, ki so prave velikosti za vaša stopala. Tesni ali preveliki čevlji namreč povzročajo težave s stopali. Preden si čevlje obujete, na notranjo stran nanesite razpršilo za stopala v prahu, čevljev pa nikoli ne nosite, če so vaše noge mokre ali vlažne, prav tako pa ne nosite mokrih nogavic.

Če imate težave z atletskim stopalom ali imate katere druge kožne težave na stopalih ali prstih na nogah, odmrle kože nikoli ne strizite stran, ne praskajte ali pa je lupite. Poiščite zdravniško pomoč in skrbite za osebno higieno. Če je zadeva zelo srbeča, na prizadeto mesto vtrite čebulno olje.

Poiščite strokovno pomoč

Če pa se kljub vloženemu trudu ne boste mogli znebiti suhosti kože in razpok na peti, obiščite zdravnika. Ta bo raziskal, kaj povzroča vašo težavo, vam odstranil odebeljeno in trdo kožo, morebitne trdovratne razpoke pa prelepil z obliži. Zelo redko pa razpoke tudi zalepi s posebnim lepilom. Svetoval vam bo, katere kreme uporabljati in kako skrbeti za higieno stopal, če boste skrbno upoštevali navodila, pa bodo vaše težave s trdo kožo na petah izginile. Če nega stopal ni vaša vrlina, redno obiskujte kakovostne kozmetične salone, kjer vam bo specialistka opravila temeljito pedikuro in poskrbela za vaša stopala.