Naša koža se skozi življenje spreminja, z leti veliko maščevja izgine, vrhnjica, torej zgornja, zunanja plast kože, in usnjica, ki leži tik pod njo, se stanjšata, elastična vlakna v usnjici se spremenijo in koža se z leti naguba. Na površini naše kože pa živi na milijarde bakterij, ki sestavljajo zaščitno pregrado kože. To pregrado imenujemo mikrobiom in niti dva človeka na svetu nimata enakega, niti dvojčki. Gre za edinstven skupek mikroorganizmov, ki je specifičen za vsakega posameznika, in njegovo podrobno raziskovanje se je začelo šele na začetku 21. stoletja. Pri odraslem človeku lahko tehta tudi do 1,5 kilograma, sestavlja pa ga kar 100.000 milijard bakterij.

Da bi bila naša koža zdrava, mladostna, mehka in sijoča, morajo biti dobre in slabe bakterije na koži v ravnovesju. Kadar se slabe bakterije začnejo razmnoževati, ustvarijo biofilm, ki poruši ravnovesje med bakterijami, in v tem primeru se lahko pojavijo pogosta kožna obolenja, kot so atopijski dermatitis, akne, psoriaza ter številne druge kožne bolezni in nevšečnosti. Zato je nujno, da ohranite ravnovesje mikrobioma.

Kako ohraniti ravnovesje mikrobioma kože?

Različni dejavniki vplivajo na sestavo in strukturo mikrobioma, med drugim starost, zdravje, način življenja, uporaba zdravil in kozmetičnih proizvodov ter tudi predel na koži. Sestava mikrobioma pazduh je torej lahko različna od tiste na obrazu ali stopalih. Tako kot druge predele telesa pa je nujno treba zaščititi tudi naš mikrobiom. V nasprotnem ga lahko namreč z izpostavljanjem zunanjim dejavnikom, kot so onesnažen zrak, sonce, veter in mraz ter z neprimerno nego, poškodujemo. Posledice tega pa so lahko kožne bolezni in nepravilnosti, ki se pojavijo na naši koži.

Pomembno je, da svojo kožo umivate s sindet mili. Gre za sintetičen detergent, z drugimi besedami tudi milo brez mila. Čeprav ga mnogi še ne poznajo, je pravzaprav nastalo že leta 1955. Klasična, odišavljena mila lahko namreč pogosto na našo kožo delujejo agresivno in poškodujejo zaščitno plast kože, posledično pa se koža izsuši. Sindet mila pa vsebujejo podobno kisel pH, kot jo ima naša koža, zato preprečujejo širjenje slabih bakterij. Gre za mila, ki so tudi najbolj primerna za občutljivo kožo in za kožo dojenčkov, saj so nežna in koži prijazna ter ne vplivajo na nastanek ali poslabšanje alergijskih stanj kože.

Po umivanju kože s sindet mili pa je pomembno, da zaščitite njen povrhnji sloj ali vrhnjico. Eden izmed načinov takšne zaščite so izdelki s prebiotičnim delovanjem, to pomeni, da vsebujejo sestavine, ki selektivno spodbujajo rast in aktivnost bakterij kože, in takšni izdelki za nego obraza in kože, ki bodo uspešno razgradili biofilm slabih bakterij ter povrnili ravnovesje vašega mikrobioma. Le zdrav mikrobiom pomeni tudi zdravo telo, zato je nega zanj posebej pomembna.

Poleg primernih produktov in osebne higiene telesa je pomembno tudi, da se zdravo prehranjujete in pijete zadostne količine vode. Tudi športna aktivnost in gibanje bosta pripomogla k zdravju vašega telesa in vaše kože. Kadar pa ste izpostavljeni sončnim žarkom, poskrbite, da bodo vaši produkti za nego kože vsebovali tudi zaščitni faktor, s katerim boste preprečili škodljive vplive sonca na vašo kožo.