Nekateri se soncu radi nastavljajo bolj, drugi manj, spet tretji pa se mu morajo, zaradi alergije na sonce ali pa zaradi drugih razlogov, izogibati. Stroka je jasna - pretirana izpostavljenost sončnim žarkom ni v nobenem primeru dobra, še manj pa koristna. Več si lahko preberete v spodnjem članku:

Pri pretirani izpostavljenosti soncu in neustrezni zaščiti lahko seveda pride do sončnih opeklin. Pri slednjih je vedno boljša preventiva kot kurativa, toda, če ste jih že dobili, je pomembno, da ne delate napak. V današnjem članku bomo zato zajeli nekaj ključnih napačnih odločitev, ki jih navadno ljudje delamo, ko dobimo sončne opekline. 

Nosite tesna oblačila

Ko vas opeče sonce, morate pustiti koži dihati. ''Nošenje tesnih oblačil na opečeni koži je absolutno napačna in škodljiva, ker se vnetje že pojavlja,'' pravi dr. Shereene Idriss, dermatologinja. ''Vaše telo se poskuša na travmo odzvati s povečanjem pretoka krvi v to območje, da pomaga pri zdravljenju. Posledica tega je pordelost, vročina in vnetje na območju.'' Nošenje tesnih oblačil lahko privede do močnejšega otekanja in žuljev. Kot smo že dejali, pa se je najboljše sončnim opeklinam seveda na sploh izogniti.

Pozabljate na hidracijo

Če je prišlo do opeklin, se nikakor in nikoli ne pozabite dodatno hidratirati. ''Opekline telesu povzročijo več kot le bolečine in neprijetnosti, zato je pomembno, da svoje telo ob opeklinah še dodatno hidratiramo in pijemo veliko vode,'' pravi zdravnik Keith LeBlanc. 

Opekline skušate prekriti z ličili

Opeklina se bo bolje zacelila, če pustite koži dihati in namesto liči, na opečena mesta nanašate hladilna sredstva. "Nanašanje različnih ličil z umazanimi gobicami ali ščetkami bo samo povečalo tveganje za okužbo ali alergijsko reakcijo, zaradi česar bo vse skupaj lahko še hujše - tako bolečine kot sam izgled kože," pravi dr. Idriss.

Lupite ali praskate opečena mesta

"Najboljše je, če luskava koža naravno odpade,'' pravi dr. LeBlanc. ''Še bolje je, če obilno navlažite kožo z izbranim izdelkom. To bo izboljšalo videz sončnih opeklin in pomagalo koži, da se naravno in enakomerno odlušči sama!''

Ker se začenja obdobje dopustov, še enkrat poudarjamo, da je boljša preventiva kot kurativa. Na dopustu in tudi sicer v vročih dnevih poskrbite za ustrezno zaščito, nanos zaščitnih sredstev, pijte dovolj vode, dodatno pa se izogibajte uram, ko je vročina na vrhuncu.

Vir: thehealthy