Zakaj se pozimi pojavi suha koža?

Glavni razlog za suho kožo pozimi je zmanjšana vlažnost zraka. Hladen zrak zunaj je manj vlažen, ogrevanje v zaprtih prostorih pa dodatno izsuši zrak, kar lahko izsuši tudi naravna olja našega telesa. To vodi v izgubo vlage in posledično v suho, razdraženo ter lahko celo srbečo kožo.

Nekateri ljudje so še posebej nagnjeni k suhi koži, odvisno od stanj in bolezni, ki jih imajo.

Kako preprečiti suho kožo?

Vlaženje zraka; uporaba vlažilnika zraka v zaprtih prostorih lahko poveča vlažnost zraka in zmanjša suhost kože.

Primerna temperatura tuširanja; izogibajte se dolgim vročim kopelim ali prhanju, saj lahko vroča voda odstrani naravne olja iz kože. Namesto tega izberite krajše mlačne prhe ter uporabljajte nežna mila ali čistilne gele.

Vlažilna krema; redno vlaženje kože s kakovostnimi vlažilnimi kremami je ključno. Izberite kreme, ki vsebujejo sestavine, kot so glicerin, hialuronska kislina ali naravna olja, ki pomagajo zadrževati vlago v koži.

Če se stanje s suho kožo poslabšuje, obiščete zdravnika oz. dermatologa. V nekaterih primerih lahko suha koža nakazuje na kožne bolezni, ki jih je treba zdraviti. 

Nega suhe kože

Pravilna prehrana; zaužijte zadostno količino vode in hrane, bogate z omega-3 maščobnimi kislinami, vitaminom E ter drugimi hranili, ki podpirajo zdravje kože.

Nežna nega; uporabljajte nežna čistila in kože ne drgnite močno, saj to lahko poslabša suhost in draženje.

Vlažilni tretmaji; občasno uporabljajte vlažilne maske ali olja, da dodatno nahranite kožo.

Pomoč in rešitve za suho kožo

Zaščita: zaščitite kožo pred hladnim zrakom z nošenjem kakovostnih oblačil, ki preprečujejo izpostavljanje kože mrazu. Predvsem poskrbite za rokavice. Morda se vam ne zdi pomembno, vendar je nošenje rokavic v hladnejšem vremenu ključno. 

Posebna nega problematičnih predelov: če se suha koža kljub preventivi pojavi, posezite po kremah, namenjenih posebni negi suhih predelov, kot so komolci, kolena ali pete.

Posvet z dermatologom

V primeru hujših težav s suho kožo ali če se stanje poslabša je priporočljivo poiskati nasvet dermatologa, ki bo lahko predpisal ustrezno zdravljenje. V nekaterih primerih kreme, ki se dobijo v prosto prodaji, ne bodo zadostovale, ampak boste potrebovali mazila na recept, ki pa jih lahko glede na vaše stanje predpiše zgolj dermatolog.

Kako odpraviti suho kožo pri dojenčku?

O tem so pisali na portalu BIBALEZE.SI. Več v spodnjem članku: