Občuten stres lahko povzroči več edinstvenih simptomov. Včasih lahko ljudje opazijo, da se praskajo po prsih bolj kot običajno, nato pa se pojavi izpuščaj. Madeži se lahko pojavijo od vratu do popka in so lahko rdeče barve, če imate svetlejši ten kože. Ljudje, ki so že imeli kožne bolezni, kot je ekcem, to rdečico in srbečico po navadi opisujejo kot drugačno.

Te lise ne bi smele trajati dolgo in ne bi smele biti razlog za skrb. Lahko pa so nadležne in morda se sprašujete, kaj točno jih povzroča in kako jih preprečiti.

Obstaja velika verjetnost, da so lahko krivi izpuščaji zaradi stresa. Torej če ste ob stresu doživeli neravno in srbečo kožo (in priznajmo si, vsakdo gre skozi stresna obdobja v življenju), je tukaj vse, kar morate vedeti.

Kaj je izpuščaj zaradi stresa in ali lahko stres povzroči koprivnico?

''Stresni izpuščaj je vsako kožno vnetje, ki ga lahko sproži stres,'' je za Health povedala Debra Jaliman, dr. med., dermatologinja iz New Yorka. ''Če ste pod velikim stresom, lahko na primer dobite koprivnico ali pa poslabšate kožni izpuščaj, ki ga že imate.''

''Stresna koprivnica je običajno videti kot otekli piki komarjev,'' je povedala Rachel Nazarian, dr. med., dermatologinja. ''So rahlo dvignjene, otekle rdeče ali rožnate lise na koži, vendar so lahko videti nekoliko drugače, odvisno od tona vaše kože.''

Študija, objavljena v reviji Dermatology Practical and Conceptual leta 2021, je pojasnila, kako lahko stres vpliva na endokrini, imunski in nevrološki sistem. Na primer, stres lahko povzroči vnetje na koži in povzroči izbruh luskavice ali ekcema, ki ga povzroči stres.

Toda ne glede na vrsto stresnega izpuščaja, ki ga doživljate, niste sami. Vsi doživimo stres, izpuščaji in koprivnica zaradi stresa pa so pogostejši, kot si mislite. Na primer, študija, objavljena leta 2018 v reviji Advances in Dermatology and Allergology, je preučevala povezavo med stresom in srbečico v skupini udeleženk.

Študija je razpravljala o tem, kako lahko stres igra vlogo pri kronični koprivnici. Ne le, da lahko stres poslabša stanje, čustvena stiska lahko tudi zniža prag za srbenje. Z drugimi besedami, močan stres lahko povzroči močnejše srbenje.

Zakaj se telo tako odzove na stres?

Ob stresu ima vaše telo kemični odziv, ki lahko prispeva k vnetju kože. Študija iz leta 2021, objavljena v reviji Dermatology Practical and Conceptual, je pojasnila, da se, ko ste pod stresom, sproži pot, imenovana os hipotalamus-hipofiza-nadledvična žleza. Ta proces vodi do sproščanja kortizola, drugih stresnih hormonov in mastocitov.

Po Ameriški akademiji družinskih zdravnikov so mastociti ključna sestavina za srbečo, razdraženo kožo, saj proizvajajo kemični histamin.

Na žalost še vedno ni jasno, kako ta histaminski odziv povzroči izpuščaj ali izbruh drugih kožnih bolezni. ''Ne vemo, kako in zakaj se koža odziva na vaše stresne hormone, vendar to ni neposredna povezava,'' je dejal dr. Nazarian. ''Morda ne vemo natančno, zakaj se sprožilec zgodi, vendar vemo, kako ga popraviti.''

Kako zdraviti stresni izpuščaj ali stresno koprivnico?

Na srečo je dr. Nazarian dejal, da so izpuščaji zaradi stresa popolnoma prehodni, kar pomeni, da lahko izginejo sami od sebe, običajno v 24 urah (čeprav lahko verjetno pričakujete prihodnje izpuščaje zaradi stresa, če se znova počutite dodatno pod stresom).

Če pa vas motita vaš stresni izpuščaj ali koprivnica, dr. Nazarian in dr. Jaliman priporočata zdravljenje. Ta zdravljenja vključujejo antihistaminike. Strokovnjaki predlagajo tudi odstranitev vseh dražilnih dejavnikov, kot sta povečana vročina ali tesna oblačila okoli področja stresnega izpuščaja. Če po preizkušanju zdravil brez recepta ne opazite izboljšav, dr. Nazarian in dr. Jaliman priporočata, da si vzamete čas in obiščete dermatologa. Razlog je v tem, da izpuščaj lahko pomeni, da se dogaja nekaj drugega.

Prav tako je vredno omeniti: Izpuščaj zaradi stresa lahko preprečite z lajšanjem stresa.

Vir: webmd, healthista, health