Zakaj je zaščita pred soncem ključna tudi za preprečevanje prezgodnjega staranja kože

Dermatologi že dolgo opozarjajo, da velik del vidnih znakov staranja ni posledica let, temveč dolgotrajne izpostavljenosti ultravijoličnim (UV) žarkom. Ta proces imenujemo fotostaranje oziroma photoaging. Raziskave kažejo, da lahko UV-sevanje povzroči do 80–90 odstotkov vidnih sprememb, ki jih pogosto pripisujemo naravnemu staranju.

Koža je vsak dan izpostavljena UVA- in UVB-žarkom. UVB-žarki povzročajo sončne opekline in neposredno poškodujejo DNK v kožnih celicah. UVA-žarki pa prodrejo globlje v kožo, kjer razgrajujejo kolagen in elastin – beljakovini, ki skrbita za čvrstost, prožnost in mladosten videz kože. Posledice se ne pojavijo čez noč. Škoda se kopiči več let, nato pa se začne kazati v obliki:

- gub in drobnih linij,

- izgube elastičnosti,

- povešene kože,

- pigmentnih madežev,

- neenakomernega tena,

- hrapave teksture kože.

Mnogi zaščitno kremo uporabljajo le na plaži. To je ena najpogostejših napak. UVA-žarki so prisotni vse leto, tudi pozimi in ob oblačnem vremenu. Prehajajo celo skozi okenska stekla, zato je koža izpostavljena tudi med vožnjo ali sedenjem ob oknu v pisarni. Prav zaradi tega dermatologi priporočajo vsakodnevno uporabo zaščitnega faktorja, ne glede na letni čas.

Trg je poln serumov, krem proti gubam in različnih pomlajevalnih tretmajev. Toda strokovnjaki se strinjajo, da noben izdelek ne more nadomestiti zaščite pred soncem. Če UV-sevanje vsak dan poškoduje kolagen, potem nobena krema proti staranju ne more dolgoročno nadomestiti nastale škode. Zato dermatologi pogosto pravijo, da je SPF najpomembnejši anti-age izdelek v kozmetični torbici.

Za vsakodnevno uporabo strokovnjaki priporočajo:

- zaščitni faktor SPF 30 ali več,

- širokospektralno zaščito (UVA in UVB),

- vsakodnevni nanos tudi ob oblačnem vremenu,

- ponovno nanašanje na dve uri ob daljši izpostavljenosti soncu.

Posebno pozornost zaščiti namenite obrazu, vratu, dekolteju in hrbtiščem rok, saj so ti predeli soncu izpostavljeni skoraj vsak dan in pogosto prvi pokažejo znake staranja.

Če opazite:

- temnejše pigmentne lise,

- neenakomeren ten kože,

- drobne gube okoli oči,

- izgubo napetosti kože,

- izrazitejše pore,

- bolj grobo teksturo kože,

... gre lahko za posledice dolgotrajne izpostavljenosti UV-sevanju. Dermatologi takšne spremembe pogosto označujejo kot fotostaranje.

Za dodatno zaščito kože strokovnjaki priporočajo uporabo antioksidantov, predvsem vitamina C. Ta pomaga nevtralizirati proste radikale, ki nastajajo zaradi UV-sevanja, in lahko dopolnjuje zaščito, ki jo nudi krema z zaščitnim faktorjem. Kljub temu dermatologi poudarjajo, da antioksidanti niso nadomestilo za zaščito pred soncem, temveč le dodatna podpora.

Mnogi začnejo uporabljati zaščitni faktor šele takrat, ko opazijo prve gube ali pigmentne madeže. V resnici pa je preventiva veliko učinkovitejša kot odpravljanje že nastalih poškodb. Vsakodnevna uporaba zaščite pred soncem ne pomaga le zmanjšati tveganja za kožnega raka, temveč tudi ohranja kolagen, preprečuje nastanek pigmentnih madežev in upočasnjuje pojav gub. Zato dermatologi zaščito pred soncem označujejo kot enega najpreprostejših in najučinkovitejših ukrepov za ohranjanje zdrave in mladostne kože.