Zimska nega kože obraza: kako preprečiti suhost, rdečico in razpoke

Kot piše Harvard Health, se pozimi poveča tveganje za izsušeno, razdraženo in občutljivo kožo, saj se naravna zaščitna plast kože oslabi. Pravilna nega v tem obdobju ni le estetska, temveč tudi zaščitna.

Kot poroča Mayo Clinic, agresivna čistila z alkoholom ali sulfati lahko uničijo naravno lipidno bariero kože, kar vodi v večjo izsušenost. Priporočajo uporabo nežnih, kremnih čistil, ki ne penijo in ne dražijo kože. Dermatologinja dr. Susan Bard poudarja, da je pozimi ključno ohraniti naravno vlago v koži – ne jo odstranjevati.

Kot piše Health, je najboljši čas za nanos vlažilne kreme takoj po čiščenju, ko je koža še rahlo vlažna. S tem se vlaga 'zaklene' v kožo. Priporočajo izdelke z hialuronsko kislino, ceramidi in glicerinom, ki pomagajo obnoviti zaščitno plast.

Kot poroča Cleveland Clinic, izpostavljenost vetru in nizkim temperaturam povzroča mikropoškodbe kože, ki vodijo v rdečico, razpoke in celo vnetje. Priporočajo fizično zaščito z šali, kapami in balzami, ki preprečujejo neposreden stik kože z mrazom.

Kot piše WebMD, vroča voda sicer daje občutek udobja, a odstrani naravna olja iz kože, kar vodi v še večjo izsušenost. Priporočajo mlačno vodo za umivanje obraza in krajše prhanje.

Kot poroča Harvard Health, centralno ogrevanje močno izsuši zrak, kar vpliva na kožo. Uporaba vlažilcev zraka v spalnici ali pisarni lahko zmanjša izgubo vlage iz kože in prepreči razpoke ter srbečico.

Tudi pozimi UV-žarki vplivajo na kožo. Kot piše Mayo Clinic, je sončna zaščita nujna vse leto, saj UVB-žarki prehajajo tudi skozi oblake in steklo. Priporočajo kremo z zaščitnim faktorjem vsaj SPF 30, zlasti ob snegu, ki odbija svetlobo.

Kot poroča WebMD, je pozimi koža bolj občutljiva, zato mehanski pilingi in kisline lahko povzročijo mikropoškodbe. Priporočajo zmerno uporabo encimskih pilingov in večjo pozornost pri izbiri aktivnih sestavin.

Zimska nega kože zahteva prilagoditve – od izbire čistil do zaščite pred vremenskimi vplivi. Kot piše Cleveland Clinic, je ključno ohranjanje vlage, zaščita pred zunanjimi dejavniki in nežna obravnava kože. Z upoštevanjem teh korakov lahko ohranite zdravo, sijočo in zaščiteno kožo tudi v najhladnejših mesecih.

Viri: Harvard Health, Cleveland Clinic, Mayo Clinic, WebMD, Health