''Določena stopnja luščenja kože na stopalih je normalna, zlasti v poletnih mesecih, ko so naša stopala izpostavljena soncu, vročini in pesku,'' pravi Cameron Rokhsar, dr. med., dermatolog in dermatološki kirurg ter profesor dermatologije.

Ves čas smo na nogah in nenehno udarjanje in hoja lahko povzročita razpokanje in luščenje kože. Kaj pa, ko je luščenje prekomerno?

Znaki prekomernega luščenja kože na stopalih

Če opazite čezmerno in vztrajno luščenje kože ali če luščenje spremljajo simptomi, ki so navedeni spodaj, je to lahko znak osnovnega stanja, ki zahteva zdravniško pomoč:

- bolečina pri hoji ali nošenju čevljev,

- sprememba barve, kot je temnenje kože, rdečina ali porumenelost,

- krvavitev ali razpoke,

- pekoč občutek ali srbenje.

Tudi nekatera zdravstvena stanja, kot so sladkorna bolezen, luskavica in bolezni ščitnice, lahko povzročijo suho kožo na stopalih in luščenje. ''V teh primerih je pomembno sodelovati z zdravnikom, da obvladate osnovno stanje in preprečite nadaljnje poškodbe kože,'' pravi dr. Rokhsar. Spodaj so najpogostejši razlogi za luščenje stopal in rešitve, s katerimi si lahko pomagate. 

1. Glivične okužbe (atletsko stopalo)

Prekomerno znojenje in vlažno okolje pogosto povzročita okužbe stopal, ki povzročijo luščenje. Ko gre za atletsko stopalo, se luščenja pojavi, ko glivice napadejo in poškodujejo zunanjo plast kože, kar povzroči, da koža postane suha, se lušči in se sčasoma odlušči.

Glivice povzročajo tudi vnetja, ki lahko povzročijo nastanek mehurjev ali razpok na koži, kar poslabša okužbo. Če se atletsko stopalo ne zdravi, se lahko razširi na druge dele telesa (na primer nohte na nogah). Simptomi vključujejo pekoč občutek, srbenje in seveda luščenje.

Zdravljenje:

Če gre za manjšo okužbo, potem lahko protiglivično pršilo ali krema brez recepta opravi delo. Če ne in/ali imate opravka s hujšo situacijo, boste morda potrebovali močnejšo kremo na recept. Če imate glivično okužbo na nogah, imate verjetno glivice tudi v čevljih. Poskrbite tudi za čiste čevlje!

2. Neprimerna in neustrezna obutev

Posebej poletna obutev, ki je lahko zelo oprijeta, lahko povzroči dodatno trenje. Vse, kar povzroča trenje, pa lahko povzroči mehurje, navsezadnje pa tudi luščenje kože na stopalih. 

Zdravljenje:

Poskrbite, da imate kakovostno obutev in da se izogibate neudobnim čevljem iz sintetičnih materialov. 

3. Sončne opekline

Seveda si vsi nanesemo kremo za sončenje na obraz, hrbet, ramena in na preostalo telo. Na podplate pa pač ne, kajne? Do sončnih opeklin lahko pride tudi na podplatih, posledično pa se lahko pojavi luščenje. 

Preventiva/zdravljenje:

Kot pri vseh drugih sončnih opeklinah si enkrat na dan nanesite gel aloe na prizadeta območja in dvakrat na dan vlažilno kremo, kot je kakavovo maslo ali celo kokosovo olje. Za preventivo seveda lahko poskrbite z kremo za sončenje. 

4. Ekcem

Ekcem je stanje kože, ki se lahko kaže tudi z luščenjem kože. Lahko povzroči luščenje, srbenje in suhost po celem telesu – vključno s podplati. Čeprav se mnogi soočajo z ekcemom že od otroštva, se lahko pri ljudeh kožno stanje razvije tudi v odrasli dobi.

Zdravljenje:

V bližnji lekarni poiščite kreme za ekcem. Posvetujte se tudi z dermatologom. 

5. Dehidracija

Dehidracija vas lahko utrudi, zmanjša vaš metabolizem, prispeva k glavobolom in ostalim nevšečnostim. Povzroči pa lahko tudi luščenje po celem telesu.

Preventiva/zdravljenje:

Pomaga lahko vlaženje stopal s kremami na naravni osnovi, za preventivo pa lahko poskrbite z ustrezno hidratacijo!

6. Luskavica

Luskavica je kronična kožna bolezen, ki lahko povzroči rdeče luskaste lise na koži, ki lahko včasih prizadenejo tudi vaša stopala. Ta vrsta je znana kot palmoplantarna psoriaza. Pri nekaterih ljudeh se lahko na koži pojavijo razpoke, pri drugih pa se lahko pojavijo mehurji.

Zdravljenje:

Palmoplantarna psoriaza je posledica vnetja kože in zahteva zdravljenje pri dermatologu. 

7. Luščenje odmrlih delčkov kože

Čeprav lahko obstajajo prej omenjeni razlogi, stanja in bolezni, zakaj se vaša stopala luščijo, je včasih razlog zgolj to, da se lušči odmrla koža. Dodatno: ''Nekateri ljudje imajo naravno suho kožo, kar pomeni, da njihova koža proizvaja manj maščobe in je morda nagnjena k izsušitvi in luščenju,'' pravi dr. Rokhsar. 

Negujte svoja stopala tako kot preostalo telo. 

Vir: womasnhealthmag