Po hladnih zimskih dneh je naša koža videti utrujena, groba, izsušena, primanjkuje ji življenjske energije in sijaja. Tako kot mi, tudi koža že komaj čaka pomladne dni, ki prinašajo toplejše temperature, vlago in sončne žarke. Da bi jo ustrezno pripravili na vremenske razmere prihajajočega letnega časa, jo je potrebno globinsko očistiti, odstraniti odmrle kožne celice, jo nahraniti in ji povrniti sijaj.

Ne glede na letni čas je prvo pravilo zdrave in negovane kože čiščenje. Še posebej, ko se približujejo toplejši dnevi, se je potrebno znebiti odmrlih kožnih celic in dopustiti koži, da ponovno zadiha. Temeljit piling bo vaš obraz pripravil na nanos vseh ostalih negovalnih preparatov, omogočil pa bo tudi enakomerno vpijanje kreme za samoporjavitev, če jo nameravate koristiti. Ni potrebno, da zapravite goro denarja za drage pilinge, nič slabše ne bodo kože očistili tisti, ki jih lahko pripravite iz domačih sestavin. Zmešajte rjavi sladkor z olivnim oljem, mešanici pa dodajte še ščepec ingverja, ki je odlično sredstvo v boju proti kožnim nepravilnostim, ter si dvakrat na teden privoščite nežen piling obraza. Ne samo, da boste koži povrnili sijaj, obraz bo videti bolj svež in predvsem mlajši. Ne smete pa pozabiti tudi na vsakodnevno čiščenje s tonikom.

Privoščite obrazu parno kopel

Kožo lahko še dodatno očistite s parno kopeljo obraza, ki bo nanjo izjemno blagodejno vplivala, hkrati pa bo očistila tudi vaše dihalne poti. Vendar je pomembno, da poznate svoj tip kože, normalni lahko parno kopel privoščite enkrat na teden, mastni dvakrat do trikrat, suhi pa le enkrat na dva tedna.

Nahranite kožo z domačimi maskami

Koža je temeljito očiščena, kaj pa sedaj? Potrebno jo je nahraniti, jo oskrbeti z vlago in vitamini. Domače maske so več kot odlična izbira, zato le izkoristite vse, kar ponuja vaša kuhinja in nahranite svojo kožo. Za nego normalne in mastne kože si pripravite masko iz dveh beljakov s četrt skodelice sveže stisnjenega pomarančnega soka. Nanesite jo na obraz in pustite delovati 15 minut, nato dobro sperite z vodo. Koža bo opazno bolj sijoča in zdrava. Tisti, ki imate zelo občutljivo kožo, si masko pripravite iz ovsene kaše, ki jo prelijete z vrelo vodo in počakate, da se ohladi. Nanesite jo na obraz in prav tako sperite po 15 minutah, s tem boste kožo navlažili in ji povrnili sijaj.

Izberite ustrezno negovalno kremo

Pozimi koži odgovarjajo kreme, bogate z lipidi, saj jo ščitijo pred vetrom in mrazom, spomladi pa potrebuje drugačno nego. Namesto mastnih krem raje uporabljajte lažje, hidratantne, na osnovi sadnih kislin, bodite pa posebej pozorni, da krema ustreza tudi tipu vaše kože. Ker sončni žarki postajajo vse močnejši, poskrbite, da bo koža zaščitena tudi pred njihovimi negativnimi vplivi, zato izberite kreme z ustreznim zaščitnim faktorjem. Koža okoli oči je veliko tanjša in potrebuje posebno nego, zato temu primerno izberite tudi kremo za okoli oči, s katero boste med drugim preprečili nastajanje neželenih gubic.

Poskrbite za prekrvavitev

Bleda polt brez sijaja ni vedno le posledica pomanjkanja sončne svetlobe, pač pa se razlog lahko skriva tudi v slabi prekrvavitvi telesa, zaradi česa se žile pod vplivom hladnih temperatur skrčijo in onemogočajo pretok krvi v vse kožne celice.

Vitalnost kože in boljši pretok krvi bo nedvomno izboljšala kakršna koli telesna aktivnost, masaža obraza le nekaj minut dnevno pa bo prav tako pognala kri po žilah in ublažila otečen videz.

Nahranite kožo tudi od znotraj

V zimskih mesecih pogosto pretiravamo s hrano, bogato z nezdravimi maščobami in sladkorjem, kar se močno odraža tako na našem telesu, kot tudi na sami koži. Zdrava prehrana tako ali tako velja za ključ do zdravja in vitalnosti, nutricionisti pa svetujejo, da je še posebej pomembno, da živila, bogata z vitamini in minerali uživamo spomladi. Sadje in zelenjava imata dokazano blagodejen vpliv na zdravje in videz naše kože, vsa živila, bogata z vitaminom C, še posebej pomaranče in limone, pa stimulirajo proizvodnjo kolagena, glavne beljakovine vezivnega tkiva. Zelje in ohrovt sta odlična izbira za detoksikacijo in telesu vračata vitalnost, losos in sardine pa so bogat vir omega-3 maščobnih kislin, ki delujejo protivnetno in ugodno vplivajo na kožne nepravilnosti.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na