Ne preveč privlačni nohti niso le odraz preslabe prehrane. Četudi je večini lažje pomisliti, da morajo le kupiti določeno prehransko dopolnilo in ga predvsem ne pozabiti do konca pojesti, to težave najverjetneje še ne bo rešilo. Nohti se namreč lomijo in cepijo iz veliko bolj preprostih razlogov: so presuhi ter podvrženi preveč mehaničnim poškodbam. Pozimi, ko so zunaj in znotraj izpostavljeni zelo suhemu zraku, je to le še bolj opazno. Si lahko kako pomagamo?

Nohte redno hranite

Kot smo že omenili, vam ni treba kupiti vseh prehranskih dodatkov, ki obstajajo na tržišču. Četudi vam bo uravnotežena prehrana v pomoč, tudi ta ne bo dovolj, če nohtov ne boste hranili še od zunaj. Redno jih morate mazati s hranilno kremo. Zopet ni nobene potrebe, da kupite najdražjo, ki obstaja. Bolj koristno je čim večkrat namazati nekaj cenejšega, kot preveč varčno uporabljati nekaj dragega. Raje si oglejte seznam sestavin ter izberite kremo, ki vsebuje naslednje: zelo hranilne sestavine, ki delujejo tudi kot zaščita (petrolatum, lanolin, mineralno olje), vlažilne sestavine (urea, laktična kislina, glicerin, propilen glikol, alfa hidroksi kislina in fosfolipidi), morda celo beljakovine, kot sta kolagen in keratin. Ne sme pa vsebovati naslednjega: alkoholov in preveč dišav. Če vsebuje vse te sestavine, se lahko odločite celo za navadno mleko za telo.

Čim manj jih izpostavljajte vodi

Nohtom izredno škoduje voda. Resda se morate prhati in si umivati roke, toda po tem si vsaj ne pozabite s kremo dobro namazati tako rok kot tudi nohtov. Pogosto si namreč vsi nahranijo le roke, na nohte pa kar pozabijo. Nič čudnega, da nam po navadi prav ti povzročajo toliko težav. Če se že morate prhati in si umivati roke, pa se lahko odrečete vsaj kopelim oziroma se ne prhate dlje, kot je to potrebno. Kadar perete posodo oziroma čistite stanovanje vedno nosite zaščitne rokavice. Hvaležne vam ne bodo samo roke, temveč tudi nohti. Prav zmanjšanje izpostavljenosti vodi lahko izredno okrepi vaše nohte. Preizkusite, ali to velja tudi za vas, vendar pravih rezultatov ne pričakujte prej kot v treh mesecih, saj nohti, da se popolnoma obnovijo, potrebujejo vsaj toliko ali še več časa.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na