Za mladosten in sijoč videz je zelo pomembno, da je koža ravno prav navlažena. Koža, ki dobiva dovolj vlage, je namreč bolj napeta, polna in sijoča, medtem ko je izsušena koža videti uvela in utrujena. Vendar je ne vlažite le od zunaj, z vlažilnimi kremami in hranilnimi balzami, poskrbite tudi, da bo od znotraj dobivala dovolj vlage. To pomeni, da je treba za lepo, sijočo in polno kožo ves čas piti dovolj vode.

2. Uporabljajte zaščitne kreme, klobuke, sončna očala

Sonce ne povečuje le tveganja za nastanek kožnega raka, temveč je tudi eden glavnih zunanjih dejavnikov, ki povzročajo prehitro staranje. Če se torej hočete izogniti starikavi, povešeni koži in seveda nevarnemu kožnemu raku, redno uporabljajte kreme za zaščito pred soncem, ki imajo dovolj visok zaščitni faktor. Na glavo si poveznite dovolj velik klobuk, oči zaščitite s sončnimi očali. Ne pozabite niti na oblačila, ki imajo nekoliko daljše rokave in hlačnice.

3. Jejte dovolj vitaminov

Za lepo kožo je treba jesti veliko sadja in zelenjave – predvsem take vrste, ki vsebujejo veliko vitaminov A, B in E. Ti so namreč ključni za to, da je koža zdrava, sijoča in napeta. Dobrodošla so tudi živila, ki vsebujejo antioksidante. Ti namreč nase vežejo proste radikale v telesu, ki lahko naredijo nemalo škode – lahko privedejo do kakšnih bolezenskih stanj ter tudi do prehitrega staranja in povešanja kože.

4. Pri ličenju upoštevajte pravilo "Manj je več"

Nikar si na obraz ne nanašajte prevelike količine ličil, kajti tako boste kožo nepotrebno obremenjevali in zapirali pore. Če je mogoče, uporabljajte le maskaro in malo šminke za ustnice. Če se vendarle ne morete izogniti senčilom, rdečilom za lička in pudrom, uporabljajte čim lažje. Zvečer si ne pozabite temeljito očistiti obraza in ga osvoboditi ličil.

5. Redno telovadite

Redna telesna aktivnost ni pomembna le zaradi boljšega počutja in lepše postave. Pripomore tudi k lepši in bolj polni koži. Telovadba namreč spodbuja cirkulacijo in oskrbo vseh organov, tudi kože, s kisikom, zaradi česar je koža bolj polna in sijoča, lažje se tudi brani pred škodljivimi snovmi iz okolja, pore niso tako zamašene, vi pa boste videti sveže in spočito.