Voda z limono se pogosto priporoča kot zdrav napitek in to z dobrim razlogom, piše net.hr. Ta priljubljena pijača, polna vitamina C in antioksidantov, vam lahko pomaga pravilno začeti dan, zagotavlja večjo hidracijo in potencialno pomaga pri prebavi. Je tudi odlična alternativa jutranjim napitkom, če sicer posegate po energijskih napitkih ali drugih možnostih z veliko dodanega sladkorja.

Vendar pa je zobozdravnica dr. Stephanie Dumanian opozorila, da si lahko s to pijačo nevede poškodujete zobe.

Kaj poškoduje zobno sklenino?

''Ne bom lagala, vidim veliko učinkov na zobno sklenino svojih pacientov. Ko jih vprašam, kaj se je zgodilo in ali imajo refluks kisline, tega ne morejo ugotoviti. Potem jih vprašam, ali pijejo vodo z limono zjutraj, in mi rečejo, da jo pijejo vsako jutro. Potem jih vprašam, ali si umivajo zobe takoj po tem, in mi rečejo, da si jih,'' je dejala zdravnica in pojasnila, za kaj gre: ''V bistvu si vtirate kislino v zobe.''

Na srečo lahko s preprostimi koraki zaščitite svojo sklenino, ne da bi se odpovedali svoji najljubši pijači. Priporočila vključujejo umivanje zob, preden pijete vodo z limono, počakajte 20 do 30 minut po končanem napitku, preden si umijete zobe, ali izpiranje ust z vodo, da sperete kislino, preden si umijete zobe.

Slamica je odrešitev 

Predlagala je tudi, da pijačo ohladite na sobno temperaturo, preden jo pijete po slamici, da kislina ne pride v stik z zobmi. Povedala je, da je ta metoda uporabna tudi pri pitju kave, da se zmanjša možnost porumenelosti zob.

Vir: net.hr