Kaj je 'prezgodnje' sivenje las?

Lasje postanejo sivi, ko celice, ki proizvajajo barvo, prenehajo proizvajati pigment, pravi dr. Jeffrey Benabio, dermatolog. Naravni vodikov peroksid se lahko kopiči tudi v laseh in tako posvetli barvo. Običajno začnejo belci siveti v sredini 30-ih, Azijci v poznih 30-ih in črnci v srednjih 40-ih. Polovica vseh ljudi ima do 50. leta znatno količino sivih las.

Za belca velja, da je prezgodaj osivel, če mu lasje začnejo siveti v dvajsetih, siv pa je že do zgodnjih tridesetih let.

Je sivenje las res zdravstveni ali lepotni problem?

Sivenje samo po sebi ne pomeni, da imate zdravstvene težave, razen v redkih primerih. Znanstveniki ne vedo natančno, zakaj nekateri ljudje začnejo zgodaj siveti, vemo pa, da imajo pomembno in veliko vlogo geni.

Razlogi za prezgodnje sivenje las

Pri prezgodnjem sivenju las igra pomembno vlogo genetska predispozicija. Študije so identificirale določene gene, povezane s proizvodnjo melanina, pigmenta, odgovornega za barvo las. Spremembe v teh genih lahko vplivajo na proizvodnjo in distribucijo melanina, kar povzroči prezgodnje sivenje.

Oksidativni stres, ki ga povzroči neravnovesje med antioksidanti in prostimi radikali, po nekaterih študijah sodeč, še vseeno lahko pospeši proces sivenja. Prekomerni prosti radikali lahko poškodujejo melanocite, celice, odgovorne za proizvodnjo melanina, kar povzroči zmanjšano proizvodnjo pigmenta.

Hormonske spremembe lahko vplivajo na sintezo melanina. Neravnovesja v ščitničnih hormonih, zlasti čezmerno ali premalo delujoča ščitnica, lahko prispevajo k prezgodnjemu sivenju.

Določene izbire življenjskega sloga lahko prispevajo k prezgodnjemu sivenju. Kronični stres, kajenje, slaba prehrana in premalo gibanja lahko pospešijo proces sivenja. Poleg tega lahko vplivajo tudi okoljski dejavniki, kot sta izpostavljenost onesnaževalom in ultravijolično (UV) sevanje.

Preprečevanje in nega prezgodnjega sivenja

Čeprav ni mogoče v celoti preprečiti prezgodnjega sivenja, ker je, kot že omenjeno, genetika glavni dejavnik, lahko nekateri ukrepi pomagajo upočasniti proces in ohraniti zdrave lase.

Uravnotežena prehrana

Hranljiva prehrana, bogata z vitamini, minerali in antioksidanti, podpira zdravje las. Vključite živila, kot so listnata zelenjava, sadje, puste beljakovine in oreščki, ki zagotavljajo bistvena hranila za proizvodnjo melanina in ščitijo pred oksidativnim stresom.

Obvladovanje stresa

Ukvarjanje s tehnikami za zmanjševanje stresa, kot so meditacija, joga in redna vadba, lahko pomaga zmanjšati prezgodnje sivenje. Kronični stres lahko pospeši proces sivenja, zato je iskanje učinkovitih mehanizmov za obvladovanje ključnega pomena.

Nega las

Uporabljajte blage šampone in balzame brez sulfatov, ki spodbujajo hidracijo in prehrano las. Izogibajte se pretiranemu toplotnemu oblikovanju, kemičnim obdelavam in ostremu krtačenju, ki lahko oslabi lasno steblo.

Razlogi za prezgodnje sivenje las

Pomanjkanje vitamina B12 ali težave s hipofizo ali ščitnico lahko povzročijo prezgodnje sivenje, ki je reverzibilno, če se težava odpravi, pravi Benabio. Nekatere raziskave kažejo na povezavo med prezgodnjim sivenjem in manjšo gostoto kosti pozneje v življenju. Toda leta 2007 študija s približno 1200 kalifornijskimi moškimi in ženskami ni pokazala takšne povezave.

''Vaša stopnja kostne gostote je povezana s stopnjo aktivnosti, vašo težo, vašo višino, vašo etnično pripadnostjo. Ni povezana z vašimi lasmi ali stvarmi, ki nadzorujejo barvo vaših las,'' pravi raziskovalka Deborah J. Morton, dr..

Še niste pripravljeni na to?

Morda vam bo všeč nova barva las, ki vam jo podarja narava. Če pa ne, imate veliko možnosti. Obstaja veliko možnosti za prikrivanje sivine, pravi frizer Ron King. Lahko izberete prelive, trajne barve ali se odločite za pramene. Pri tem vseeno ne pozabite, da se mnogo mlajših posameznic danes barva na sivo barvo, ki je danes izjemno priljubljena prav med mladimi!

Kaj pa, če sprejmemo staranje in ga objamemo z odprtimi rokami?

Mit, da te sivi lasje postarajo, je samo to – mit. Če si bil mlad, živahen, aktiven, zdrav pred osivelimi lasmi, boš še vedno takšen. Vse je odvisno od odnosa, ki ga imaš do sivih las in sivenja. Če o tem razmišljate le kot o še eni barvni izbiri, se ne boste bali sive.

Novinarka Anne Kreamer je osivela pri 25 letih in v naslednjih 20 letih porabila približno, kot navaja portal webmd, 65.000 ameriških dolarjev (nekaj manj kot 60.000 evrov) za salonske tretmaje za barvanje las. '

''Poglejte Andersona Cooperja ali Steva Martina ali ljudi, ki so v preteklosti zgodaj osiveli,'' poudarja Kreamerjeva. ''Mislim, da so videti čudovito. Menim, da bi morali na ženske gledati enako. A ravno nam, ženskam, so oprali možgane, da je pa za nas siva barva las neprivlačna in nezaželena.'' 

 Uživaj v življenju. ''Lepota ni določena z barvo ženskih las,'' pravi Cindy Joseph, srebrnolasa manekenka. ''Sposobnost, da se veseli svojega življenja, da je srečna in zadovoljna sama s sabo, je tisto, zaradi česar je ženska resnično lepa.''

Vira: webmd & health