Natalie Portman

K vitki postavi igralke Natalie Portman je zagotovo pripomogla njena zadnja vloga balerine v filmu Črni labod, s katero si je prislužila najbolj prestižno filmsko nagrado oskar. Čeprav so ji številni očitali, da je videti sestradana, njen osebni trener zatrjuje, da njena linija ni posledica nezdravega hujšanja, ampak intenzivne vadbe, ki jo je pred snemanjem filma izvajala kar šestkrat na teden. Kot pravi, je bil program vadbe sestavljen s poudarkom na vajah za stegna in zadnjico. Na svojo postavo je pazila tudi med nosečnostjo, saj je redno plavala in uživala vegansko hrano. Kljub vsemu je ne skrbi, da ji ne bi uspelo izgubiti dodatnih kilogramov, ki jih je prinesla nosečnost, saj pravi, da je trenutno najboljši fitnes dvigovanje malega Alephaeja in igra z njim.

Kate Hudson

Lepa svetlolasa igralka Kate Hudson se za svojo popolno postavo lahko zahvali predvsem svoji odločnosti in trdemu delu. Tako kot pred nosečnostjo tudi po njej skoraj vsak dan obišče telovadnico, v kateri s svojim osebnim trenerjem Ashleyjem Conradom vadi skoraj tri ure. Svoje mišice krepi z dvigovanjem uteži in pilatesom, za duševno uravnovešenost pa skrbi z jogo. Pomembna je tudi prehrana, pri kateri skrbi, da ne zaužije več kot 1500 kalorij na dan. Kljub vsemu je pred nekaj časa slavnemu voditelju Davidu Lettermanu priznala, da si vsake toliko časa privošči tudi kakšen dan brez vadbe in dan, ko lahko poje, kar ji srce poželi.

Jessica Alba

Slavna igralka Jessica Alba mnoge navdušuje s svojim telesom, ki je bilo tako med njeno prvo kot tudi drugo nosečnostjo lepo oblikovano. Jessica pravi, da je to posledica tečaja hipnodihanja, pri katerem gre za kombinacijo vaj dihanja, vizualizacije in vadbe za sprostitev. Čeprav jo je vadba, kot pravi, sproščala in ji izjemno pomagala med nosečnostjo, njena lepa postava seveda ni le posledica dihalnih vaj. Zanjo se lahko zahvali vsemu trudu, ki ga je v svoje telo vložila pred nosečnostjo. Jessica je namreč redno vadila v fitnesu, da vadba ni bila enolična, je poskrbela še s tekom in boksom. Skrbno je pazila tudi na prehrano in zaužila najmanj od pet do šest manjših obrokov dnevno.

Victoria Beckham

Žena nogometaša Davida Beckhama in nekdanja članica skupine Spice Girls Victoria Beckham je poznana po izjemno vitki postavi, z njo pa je številne presenečala tudi med svojo nosečnostjo. Čeprav se je v preteklosti dolgo branila govoric, da je imela anoreksijo, je sčasoma le priznala, da je bila v času največje priljubljenosti skupine Spice Girls obsedena z videzom svoje postave in je štela vsako kalorijo, ki jo je zaužila. Da to drži še dandanes, so prepričani mnogi, a Victoria govorice zanika z besedami, da so za njeno linijo krivi dobri geni in vsakodnevna vadba. Victoria namreč redno vadi in na dan namreč preteče tudi do osem kilometrov.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na