Vzroki za pojav suhih las so različni, a z njimi se pogosteje spopademo poleti, ko smo izpostavljeni še sončnim žarkom in slani vodi. Sicer pa med vzroke štejemo še dedno zasnovo, napačno prerhnao in mehanične obremenitve, kot so denimo nošenje čelade, klobukov in drugih pokrival.

Za ožilje, ki napaja lasne korenine, so ključnega pomena vitamin C, cink in bioflavonoidi, ki jih moramo zagotoviti s prehrano. Z vitaminom C so bogati agrumi, kivi, paprika, jagode in drugo sadje ter zelenjava. S cinkom in vitaminom B6 pa so bogati polnovredni izdelki iz žit in riž. Pomembno je tudi žveplo, ki daje lasem lesk in ga pridobimo predvsem iz živalskih beljakovin, ki so v jajcih, ribah, perutnini, mleku in mlečnih izdelkih.

Ob suhih laseh je dobro tudi, da si večkrat premasiramo lasišče, da spodbudimo delovanje žlez lojnic na lasišču. To lahko storimo s preprosto masažo lasišča ali rednim krtačenjem lasišča. Pomagajo pa tudi maske z različnimi olji.

Tisto izjemno dobro poznano, ki ga pogosto uporabljamo za nego las je kokosovo olje ali pa olivno olje. Dobro pa se obnese tudi ricinovo olje ali mandljevo olje. Pomagajo pa tudi jajčne maske ali olje jajčevca.

Oljna maska

Doma lahko sami pripravite masko za lase na osnovi olj. Vzemite 50 g priljubljenega olja (kokosovo, olivno, ricinovo olje ...) in primešajte zraven še 5 gramov rožmarinovega olja. Mešanico si pred spanjem vmasirajte v lasišče in glavo ovijte z brisačo, da ne bi umazali posteljnine. Naslednje jutro lase speremo in posopek ponovimo trikrat. Na ta način bomo suhe lase dobro nahranili in jim povrnili lesk.

Jajčni šampon

Za lepše in manj suhe lase si lahko pomagate tudi z jajčnim šamponom, ki je narejen iz 2 jajčnih rumenjakov, 1 beljaka, 1 čajne žlice medu, nekaj kapljic limoninega soka in 10 ml olivnega olja. Mešanico dobro premešajte in vtrite v lasišče in lase. Pustite delovati 15 minut in nato sperite z vodo. S tem šamponom si lahko lase umijete 3-krat na teden.

Odlično za uravnavanje delovanja lojnic pa je olje čajevca. To je primerno tako za mastno kot za suho lasišče, saj pomaga uravanavati izločanje sebuma iz žlez lojnic na lasišču. Nekaj kapljic tega olja lahko dodate v nevtralni šampon in si z njim umijete lase.

Lasje naj se naravno posušijo

Če imate izjemno suhe lase, je dobro tudi, da ne uporabljate sušilca las, ampak si lase posušite kar naravno. To v poletnem času ne bo tako velik problem. Če kadite, opustite tudi kajenje, saj vam nikotin odvzema veliko vitamina C iz telesa, ki ga telo nato ne more porabiti za zdrave, sijoče lase. Podobno je tudi z alkoholom in aspirinom, zato omejite uživanje alkohola in jemanje aspirina. Po prekrokani noči pa si privoščite limonado in sadje ter zelenjavo, ki bo vsebovala veliko vitamina C, da bi nadomestili izgubo tega pomembnega vitamina, ki ohranja lepo kožo in lase.