Gre za telovadbo s pomočjo naprave, ki zaradi posebnega načina delovanja daje hitre in dobre rezultate. S to novo vadbo boste lahko hitreje shujšali, se borili proti celulitu in osteoporozi ali pa zgolj krepili mišice in pridobivali na telesni kondiciji. ''Prednost je v tem, da delamo samo 30 minut in to je enako učinkovito, kot bi telovadili poldrugo uro v fitnesu,'' pojasnjuje osebni trener Uroš Šinkovec. Vibracije, ki jih naprava oddaja, namreč pospešijo cirkulacijo, ogrejejo mišice in povečajo učinek vadbe. ''Ena od naših deklet hodi na vadbo že dve leti in je izgubila slabih 30 kilogramov. To težo zdaj vzdržuje že več kot pol leta. Dvakrat na teden trenira na napravi, dvakrat pa hodi na kardio trening,'' še pove trener Uroš.
Vadba je zelo učinkovita – med treniranjem dela tudi do deset mišic hkrati. Starostne omejitve ni, saj trener prilagodi vadbo fizični pripravljenosti in željam vsakega posameznika. A za nekatere tovrstna telovadba vendarle ne pride v poštev. Neprimerna je namreč za nosečnice, ljudi, ki imajo srčni spodbujevalnik, in za tiste z umetnimi kolki. Seveda pa je treba za najboljše rezultate ob redni vadbi ves čas paziti tudi na pravilno prehrano.
KOMENTARJI (2)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV