Vaši lasje so neprestano izpostavljeni zunanjim dejavnikom, kot so vlaga, sonce, temperaturne razlike, nepravilna nega, nekakovostni izdelki ter kemična in termična obdelava las. Tako lahko nastanejo številne težave, kot so prekomerno izpadanje las, prhljaj, razcepljene konice, suhi in krhki lasje.

Tudi lasje potrebujejo hrano. Las je v 80 odstotkih zgrajen iz keratina, in če ga uživate dodatno v obliki prehranskega dopolnila, lasem zagotavljate hrano, gradnike las. Najboljši prehranski dodatki vsebujejo keratin, ki ga telo lahko takoj uporabi. Keratin je beljakovina, ki se nahaja v človeškem telesu in igra pomembno strukturno vlogo v laseh, nohtih in koži. Ima eno najvišjih vsebnosti aminokisline cistein, ki je naravni rezervoar žvepla in antioksidant sodelujoč pri mnogih bioloških reakcijah.

Če opazite povečano izpadanje las, redčenje ali pojav plešavosti, je ukrepanje nujno. Veliko razlogov je za redke, lomljive lase brez sijaja in prožnosti. Vsekakor na kakovost las med drugim vplivajo tudi:

- slaba prehrana,
- stres,
- hormonska nihanja,
- nosečnost, staranje,
- jemanje določenih zdravil,
- kopica kemičnih ter toplotnih obdelav las,
- zunanji vplivi (sonce, temperatura, vlaga).

Splošna navodila za nego in zaščito vaših las jeseni:

- Izogibajte se umivanju las z vročo vodo, saj ta na lasišču poškoduje naravno floro, lase izsuši in povzroči prhljaj ter prekomerno izpadanje las. Ravno tako se izogibajte tudi prevročemu sušilniku za lase.

- Kadar imate manj težav z lasiščem, uporabljajte blage šampone. Ko pa so težave izrazitejše pa uporabite dva- do trikrat na teden ustrezen zdravilni šampon.

- Večkrat izdelajte in nanesite domače maske za lase, kot je maska z olivnim oljem, jajcem in medom.  

- Uporabljajte balzam za lase, ki bo vašim lasem nudil hranljivo in vlažilno nego, hkrati pa jih bo okrepil.

- Izbirajte zdravo prehrano, obogateno z vitamini in proteini. Posebno vlogo pri zdravju las ima vitamin B12 in B7 oziroma biotin, ki ga najdemo v cvetači, pivskem kvasu, lososu, bananah in jajcih.

- Lase in lasišče občasno masirajte z različnimi olji, s tem boste pospešili cirkulacijo krvi na glavi, kar bo hkrati ojačalo lasni koren in las.