Ste tudi vi med tistimi, ki za lep videz svoje kože zapravijo veliko denarja in porabijo veliko časa? Raziskovalci univerze St. Andrews trdijo, da je mogoče lepšo in bolj sijočo polt doseči veliko lažje – vsak dan morate pojesti najmanj tri porcije sadja in zelenjave.

Študijo so izvedli psihologi, ki so najprej moške in ženske razdelili v več skupin, ki so šest tednov uživale različno velike porcije sadja in zelenjave oziroma se teh zelo pomembnih virov hranil niso niti pritaknili. Čez mesec dni in pol so nato njihove fotografije pokazali drugim ljudem in jih prosili za oceno njihove privlačnosti. Pokazali so jim tako fotografije, ki so jih posneli pred začetkom eksperimenta, kot fotografije, ki so jih posneli ob njegovem koncu. Izkazalo se je, da so bili veliko bolje ocenjeni ljudje, ki so na dan pojedli vsaj 2,9 porcije sadja in zelenjave. Za najbolj zavidljiv rezultat pa je bilo treba pojesti vsaj 3,3 porcije. Uživanje njihovih hranil naj bi dejansko vplivalo na barvo polti, poudarilo naj bi nekatere njene bolj rumene in rdeče tone.

“Razglašanje rezultatov našega dela lahko posameznike bolj učinkovito motivira, da svojemu načinu prehranjevanja posvetijo več pozornosti,“ je prepričan dr. Ross Whitehead, ki je bil vodja raziskovalcev. Čeprav že dolgo poslušamo, da bi morali na dan pojesti pet porcij sadja in zelenjave, dr. Whitehead meni, da bi mnogi bili bolj motivirani, če bi vedeli, da z bolj pravilnim načinom prehranjevanja ni povezano le manjše tveganje za nastanek bolezni, temveč tudi bolj privlačen videz. Za povrh so raziskovalci primerjali, ali se bodo ljudem zdeli bolj privlačni tisti, ki so se zdravo prehranjevali, ali tisti, ki so pridobili nekaj barve na soncu. Velikokrat se nam namreč zdi, da smo porjaveli videti bolj privlačni, četudi tako na dolgi rok svojo kožo nedvomno uničujemo. “Toda izkazalo se je, da je barva polti po uživanju zadostne količine sadja in zelenjave privlačna bolj kot tista, ki jo dobimo z izpostavljanjem ultravijoličnim žarkom,“ je povedal strokovnjak. To odkritje bi lahko za povrh ljudi prepričalo, da ne le prevzamejo eno zdravo navado, temveč poleg tega opustijo drugo, ki je izredno škodljiva.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na