Nutricistka Mojca Cepuš svetuje, da pojemo čim več zelenjave in se izogibamo predelani hrani. ''Vsa nepravilna hrana, ki jo pojemo, se nabira v našem telesu in se ne izloča pravilno,'' pove. Zato je celulit bolj viden. Da bi to preprečili, lahko jemo živila z večjo vsebnostjo vode. ''Recimo lubenica ima zelo veliko vode in potem se toksini spirajo iz telesa. Lubenica sicer ima sladkor, a je dobra hrana, če se želimo rešiti celulita,'' pove nutricistka. Pa tudi jagode ali zelena. Pomaga še, če pijemo dovolj vode.

Kljub temu je pri celulitu še vedno odločilna genetika, pojasni dermatologinja dr. Mirjam Rogl Butina: ''Tiste ženske, ki jim je celulit namenjen - to je večina - ga bodo vedno malo imele. Celulit je pač različna oblika kože.'' A pomarančni videz kože lahko nekoliko ublažimo tudi z masažo in z limfno drenažo. ''Z limfno drenažo skušamo to tekočino, ki ni znotraj žil, ven ali arterij, spraviti iz periferije, toliko kot je ne potrebujemo v limfo in nato v žilni sistem.'' Če voda ne zastaja v telesu, se tudi videz celulita nekoliko zmanjša. Limfno drenažo začnemo pri glavi. '' Bistveno je, da najprej zmasiramo glavne limfne vode po ključnici, to so terminusi, zato da limfa lažje nato izteka iz celotnega organizma,'' pove manualna terapevtka Jasmina Brezovnik. Nato se masira preostale dele telesa.

A limfno drenažo prepustite rokam strokovnjakov. Sami pa si lahko pomagate z vsakodnevno samomassažo problematičnih delov telesa. Pomagajo tudi naprave za odpravljanje celulita, kot je Vela Shape. A potrebna je kombinacija različnih stvari. In kot pravi manekenka Irina Osypenko Nemec: ''In si predvsem zapomnite, da je najbolj pomembno zdravje in šele potem lepota.''