Najpogosteje so otekline okrog oči posledica:

- pomanjkanja spanja;
- močnega jokanja;
- prevelike količine soli;
- čustvenega ali fizičnega stresa;
- prekomerne količine toksinov v telesu;
- pooperativnega okrevanja;
- genetske predispozicije;
- alergijske reakcije ali pa je simptom dermatitisa;
- prekomerno pitje alkohola;
- zadrževanje vode zaradi hormonskih sprememb (nosečnost, v določenih delih menstrualnega ciklusa);
- težave s sinusi;
- vnetja oči zaradi kontaktnih leč.

Kako si pomagati?

Najboljša zaščita pred oteklimi očmi je preventiva, torej da se izognete možnim vzrokom otekline. Pri prehrani zmanjšajte količino zaužite soli, ki zadržuje vodo v telesu, pomagalo pa bo tudi uživanje banan, rozin, brusničnega soka in zelja, ki delujejo ravno obratno. Izogibajte se alkoholu, kajenju in poskrbite za redno vadbo, ki pospeši cirkulacijo krvi, zaradi česar ne prihaja do zastajanja na posameznih področjih. Pomembno je še, da se dobro naspite. Za normalno delovanje organizma potrebujemo šest do osem ur neprekinjenega kakovostnega spanca na dan. Če je tega premalo, se nam to kaj hitro lahko pozna tudi na zunanjem videzu. Vsi, ki nosijo kontaktne leče, pa naj pazijo, da z njimi ne spijo, da z njimi pravilno ravnajo in da jih pravočasno menjajo.

Če se oteklina že pojavi, jo lahko blažite na naslednje načine:

- Hladno obkladki: Na otekla področja za tri do štiri minute položite hladne obkladke, ki bodo zmanjšali prekrvavitev in ublažili oteklino.

- Izpiranje obraza: Podoben učinek ima tudi spiranje obraza s hladno vodo.

- Kumarični ali krompirjevi obkladki: Narezane kose krompirja ali kumaric položite na področje oči in jih pustite delovati za 15 do 30 minut. Kumarice in krompir namreč nase vežeta vodo, zato oteklina upade.

- Obkladki iz čaja: Tudi tanin pomaga pri zmanjševanju otekline, zato si lahko na oči položite dve že uporabljeni vrečki za čaj in ju pustite delovati deset minut.

Kaj storiti, če se vam pojavi oteklina zgornji veki oziroma ječmen, pa preverite tukaj.