Glavni 'krivec' za tako imenovano moško menopavzo je hormon testosteron, ki po navedbah strokovnjakov pri moških začne upadati že po štiridesetem letu starosti. Nekateri se z upadom omenjenega hormona lahko začnejo soočati že prej, nekateri pozneje, dodatno pa simptome in znake določeni moški občutijo močneje kot drugi. 

Različni zdravniki pri tem poudarjajo, da na raven testosterona močno vplivajo življenjske navade in slog. Moški, ki pogosteje posegajo po alkoholnih pijačah, cigaretah, nezdravi hrani, dodatno pa ne izvajajo priporočljive dnevne aktivnosti, se lahko z androfazo srečajo prej kot tisti, ki živijo zdravo. 

Kateri so tipični simptomi moške menopavze?

Podobno kot pri ženskah se tudi simptomi moške menopavze ne pojavijo hkrati in naenkrat. Moški veliko začetnih simptomov, kot so pomanjkanje energije, nočno znojenje, težave s spanjem in težave s krvnim obtokom, pripisujejo splošnemu staranju telesa. Dodaten problem predstavlja, da moški v večini pozneje ali sploh ne obiščejo zdravnika oz. govorijo o svojih težavah, zato lahko simptomi hitro privedejo tudi do depresije.

Biološko gledano imata testosteron in pomanjkanje tega negativne učinke na celotno telo moškega, vpliva na kostno gostoto, težave z erekcijo in tudi težave s kožo. Kot lahko vidimo, je simptomov več, velikokrat pa so tudi nespecifični, zato jih moški velikokrat preprosto ignorirajo. 

Dodatni simptomi, ki nakazujejo na pomanjkanje testosterona in androfazo pri moških, vključujejo tudi zmanjšanje mišične mase in fizične moči, začetek osteoporoze, težave z erekcijo in spolno slo, povečano kopičenje maščobnih oblog na trebuhu in na drugih delih telesa, izčrpanost, spremembe v razpoloženju, ki so zelo podobne ženski menopavzi, dodatno pa ne smemo pozabiti tudi na pešanje kognitivnih sposobnosti. 

Pomemben je zdrav življenjski slog

Dejstvo je, da tako moški kot tudi ženske staranja ne moremo ustaviti. Določene stvari so odvisne od genetskih dejavnikov, druge od okolja, a večino lahko nadziramo z uravnoteženo in zdravo prehrano, redno fizično aktivnostjo in tudi ter predvsem s krepitvijo naših umskih sposobnosti. 

Povzeto po Ordinacija.hr