Da ozki sedeži na kolesih škodijo plodnosti in vplivajo na pojav erektilne disfunkcije, verjetno že veste. Morda ste slišali tudi že za povezavo med antidepresivi in škodo, ki jo ti povzročijo na DNA spermijev. Vendar pa na kakovost sperme vplivajo tudi druge, praktično vsakodnevne navade, ob opravljanju katerih pridemo v stik s škodljivimi toksini. Prav zato pa so ambulante, v katerih zdravijo neplodnost, iz dneva v dan bolj polne – tako moških kot tudi žensk. Dobre novice pa so kljub temu te, da se je tem toksinom mogoče izogniti. In to veliko lažje, kot si lahko predstavljate.

Samo pomislite, kolikokrat na dan v roke primete račun oziroma blagajniški prejemek. Ob jutranji kavi, na bencinski črpalki, v trgovini, kinu … Transakcij kar ni in ni konec. Težava je v tem, da danes kar 40 odstotkov papirja za tiskanje vsebuje bisfenol-A (BPA), ki ga povezujejo s težavami v plodnosti in boleznimi srca. Zadnje raziskave, ki so jih objavili v reviji Fertility and Sterility (Plodnost in neplodnost), so pokazale, da imajo moški z večjimi količinami BPA v urinu v izlivu manjše število spermijev, ki pa so tudi slabše kakovost. Da bi se izognili stikom z blagajniškimi prejemki, te shranjujte v kuvertah, ne v denarnici ali žepu, in se jih čim manj dotikajte.

2. Konzervirana hrana

Res da je pripravljena hrana v konzervah praktična, vendar pa večina kovinskih konzerv vsebuje BPA, ki nato iz embalaže pronica v hrano. Tako so vsaj prepričani številni raziskovalci. Največ BPA naj bi se nahajalo v konzervah, v katerih je shranjena kisla hrana, kot je na primer paradižnik ali paradižnikova mezga. Namesto konzervirane kupujte raje svežo, zamrznjeno ali pa pripravljeno hrano, ki je shranjena v steklenih kozarcih.

3. Spolne igračke

Uporaba spolnih igračk ni prepovedana, se je pa priporočljivo izogibati spolnim igračkam, narejenim iz vinila. Ta vrsta plastike namreč spušča ftalate, kemikalije, ki mehčajo plastiko in jih povezujejo z alergijami, rakavimi obolenji, prirojenimi napakami in motnjami otrok in neplodnostjo. Svoje spolno življenje zato raje začinite s proizvodi iz kakovostnega medicinskega silikona ali stekla.

4. Strupeno prhanje

Ftalati se ne nahajajo zgolj v spolnih pripomočkih in igračkah, temveč tudi v nekaterih milih, šamponih in gelih za tuširanje ter vinilnih zavesah, ki velikokrat 'krasijo' prho. Poleg tega vročina med prhanjem povzroča še hitrejše sproščanje teh kemikalij, zaradi česar je vsa zadeva še bolj nevarna. Omislite si torej naravna mila in investirajte v kakovostne zavese ali pregrado za prho.

5. Kemično obdelani pridelki

Namen pesticidov je uničevanje mrčesa in golazni. Na žalost kemični pesticidi ne ločijo med vašim dragocenim semenom in golaznijo ter škodijo vašim spermijem. Ker pesticidi ne ostanejo zgolj na površju pridelka, temveč pronicajo tudi v njega, kupujte raje organsko pridelano hrano.

6. Ogrevani avtomobilski sedeži

Ogrevani sedeži v avtomobilu so resda priročni in udobni, vendar pa je ogrevanje predela 'tam spodaj' vse prej kot zdravo. Poleg ogrevanih avtomobilskih sedežev škodijo tudi grelniki, pretiravanje v jacuzziju ter naslanjanje prenosnega računalnika na noge in moda, saj pregrevanje testisov redči število spermijev in zmanjšuje proizvodnjo sperme. Največjo težavo predstavlja direktno pregrevanje predela, zato se temu izogibajte.