Vizita.si
Že deset porcij paradižnika na teden lahko pri moških zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava britanskih strokovnjakov.

Prehrana

Neverjetni učinki paradižnika?!

K.B.
28. 08. 2014 09.17
5

Čeprav je bilo letos zaradi malo sončnih dni paradižnika manj, pa so britanski raziskovalci opravili raziskavo, ki je pokazala, da tega sočnega sadeža ne gre izpuščati s svojega jedilnika. Še posebej je priporočljiv za moške, saj zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov.

Že deset porcij paradižnika na teden lahko pri moških zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava britanskih strokovnjakov.
Že deset porcij paradižnika na teden lahko pri moških zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava britanskih strokovnjakov.FOTO: Profimedia
Že deset porcij paradižnika na teden lahko pri moških zmanjša tveganje za razvoj raka prostate za kar 20 odstotkov, je pokazala zadnja raziskava britanskih strokovnjakov iz treh univerz: Univerza Bristol, Cambridge in Oxford. Raziskovalci menijo, da ima snov likopen, ki jo paradižnik vsebuje v obilju, ključno vlogo pri varovanju moškega zdravja. ''Naša študija je pokazala, da bi bilo lahko uživanje paradižnika ključnega pomena pri preprečevanju raka prostate,'' je za britanski Mail Online pojasnila vodja raziskave Vanessa Er iz Univerze Bristol.
Raziskovalci menijo, da ima snov likopen, ki ga paradižnik vsebuje v obilju, ključno vlogo pri varovanju moškega zdravja.
Raziskovalci menijo, da ima snov likopen, ki ga paradižnik vsebuje v obilju, ključno vlogo pri varovanju moškega zdravja. FOTO: Profimedia

Ne šteje pa le uživanje svežega paradižnika, ampak tudi paradižnikove omake, paradižnikovega soka in celo polivke na pici. Kljub vsemu so strokovnjaki opozorili, da lahko pica vsebuje veliko soli, zato z njo ne gre pretiravati. Moški, ki so v študiji poleg paradižnika uživali tudi drugo sadje in zelenjavo in se držali pravila, naj uživajo pet sadežev na dan, so tveganje za razvoj raka prostate zmanjšali za 24 odstotkov. ''Prav tako smo odkrili, da imajo moški, ki na splošno uživajo več sadja in zelenjave, manjše tveganje za razvoj raka prostate,'' je še dodala in moške pozvala, naj namesto prehranskih dodatkov raje posegajo po polnovredni prehrani, ki vključuje sadje in zelenjavo. Na ta način bodo najlažje živeli zdravo in aktivno življenje, s tem pa preprečili prekomerno telesno težo. Raziskovalci so preučevali prehranske navade in življenjski stil skoraj 14.000 moških v starostni skupini od 50 do 69 let.

Študijo je komentiral tudi dr. Iain Frame iz britanskega združenja za boj proti raku prostate, ki pravi, da bodo potrebne še nadaljnje raziskave, da bi lahko z gotovostjo paradižnik priporočili kot preventivo pred rakom prostate. ''Študije, kot je ta, je izjemno težko interpretirati in jih je treba opravljati z veliko previdnostjo. Težko je namreč ločevati en tip hrane od drugega, zato še vedno nimamo dovolj dokazov, da bi lahko podali konkretna priporočila za vsako živilo posebej, ki naj bi ga jedli moški, da bi zmanjšali tveganje za razvoj raka prostate,'' je pojasnil. ''Tisto, kar vemo pa je, da se moški ne bi smeli skoncentrirati le na uživanje enega tipa hrane, kot je na primer paradižnik. Uživati morajo zdravo, uravnoteženo prehrano, ki vsebuje veliko svežega sadja in zelenjave in paziti, da so redno telesno aktivno. To je zagotovo najboljše priporočilo.''
 

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (5)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
ISSN 2630-1679 © 2021, Vizita.si, Vse pravice pridržane Verzija: 662