Nasmeh zdravju

''Brez gibanja bi tako rekoč umrli''

N.R.A.

20. 05. 2021 06.00

Posebej zdaj, ko se približuje poletje in se nemalo ljudi loteva shujševalnih kur, je veliko govora o 'izklesavanju' svojega telesa za 'top formo' za toplejše dni. A gibanje, telovadba ter splošno aktivno življenje nimajo velikega pomena le v fizičnem vidiku, temveč tudi in predvsem v duševnem!

Predstavljate si, da se zgolj nekaj dni ne bi niti premaknili. Gibanje je človekov osnovni vzgib in brez njega, kot smo lahko v oddaji Nasmeh zdravju slišali tudi strokovnjakinjo, bi tako rekoč umrli. Redna telesna aktivnost nam omogoča, da se psihično in fizično bolje počutimo ter da se bolje spopadamo z vsakodnevnimi obveznostmi, navsezadnje tudi s stresom. Kako gibanje vpliva na naše možgane, na naše telo in navsezadnje, kakšni hormoni se v našem telesu sproščajo ob zadostni fizični aktivnosti, si lahko pogledate v spodnjem prispevku:

Oddaja Nasmeh zdravju je na sporedu vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Dan prej si boste lahko oddajo vedno ogledali na VOYO. Več o oddaji in koristnih nasvetih bodo gledalci lahko spremljali na tematskem portalu Vizita.si, ki ob strokovnih nasvetih bralkam in bralcem nudi koristne informacije s področja zdravega življenja, dobrega počutja, vsakdanjega gibanja, uravnotežene prehrane, duševnega zdravja in alternativnega zdravljenja.