Prehrana

Miti o hujšanju, v katere še vedno verjamemo

N.R.A.

12. 04. 2021 06.00

So ogljikovi hidrati res tako slabi, kot trdijo nekateri? Res bolje in hitreje shujšamo, če ne jemo po 18. uri zvečer? Kako je s sladkorjem, telovadbo in fitnesom? Vse to so trditve, med katerimi so določene resnične, druge pa so zgolj miti, v katere je treba nehati verjeti.

V tokratni oddaji Nasmeh zdravju, ki jo lahko spremljamo vsako soboto ob 17.55 na POP TV, je voditeljica Anja Markovič razbijala mite o zdravi prehrani, hujšanju in telovadbi.

Ob nakupu avtomobila se vedno obrnemo na prijatelja ali znanca, ki se nanje spozna. Enako velja za barvanje las, nakup pohištva ali opremo stanovanja. Ko beseda nanese na prehrano, prevečkrat delamo vse na lastno pest, zato so tudi rezultati temu primerni. Če se že nočete ali se ne morete obrniti na strokovnjaka, lahko v spodnjem prispevku ali članku pogledate ali preberete najpogostejše mite o hujšanju, v katere še vedno verjame mnogo ljudi:

Preberi še

7 mitov o hujšanju, v katere še vedno verjamemo

Oddaja Nasmeh zdravju je na sporedu vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Dan prej si boste oddajo lahko vedno ogledali na VOYO. Več o oddaji in koristnih nasvetih bodo gledalci lahko izvedeli na tematskem portalu Vizita.si, ki ob strokovnih nasvetih bralkam in bralcem nudi koristne informacije s področja zdravega življenja, dobrega počutja, vsakdanjega gibanja, uravnotežene prehrane, duševnega zdravja in alternativnega zdravljenja.