Nekateri verjamejo, da svoje življenje uravnavamo z lastnimi misli, občutji in notranjim delovanjem, spet drugi poudarjajo pomen pozitivne naravnanosti v povezavi s fizično skrbjo za naše telo. Pri vsem tem pa je seveda pomembno, kako začnemo svoj dan. Z začetkom dneva povezujemo določene rituale – nekateri radi spijejo svojo prvo kavo v tišini, drugi telovadijo in se stuširajo, spet tretji obilno zajtrkujejo, seveda pa imamo tu še tiste, ki naredijo vse opisano. Pozdrav soncu, za katerega ste zagotovo že slišali, četudi morda ne veste točno, kaj je, je odličen način, da si zagotovimo energijo in dobro voljo za celoten dan in seveda za obveznosti, ki nas čakajo v njem. 

Pozdrav soncu je sestavljen iz zaporedja 12 asan oz. telesnih položajev. Naj bi bil eden najboljših načinov, da ohranjamo svojo lastno psihofizično kondicijo – zdravje duha, uma in telesa. Več o njem, o njegovi izvedbi, navsezadnje pa o tem, kaj sploh je, so povedali v pretekli oddaji Nasmeh zdravju, ki jo lahko spremljamo vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Več si lahko pogledate v spodnjem video prispevku: