Vsi vemo, da moramo, če hočemo shujšati, zdravo jesti. Kaj pa to sploh je? V tokratni oddaji Nasmeh zdravju, ki jo lahko spremljamo vsako soboto na POP TV, se je voditeljica Anja Markovič pogovarjala o zdravi prehrani, prehrani za hujšanje in o različnih dietah, zdravih in tistih manj zdravih, s prehranskim svetovalcem Mariem Samobolcem. 

Shujšati ni težko, težko je vzdrževati zdravo oz. idealno telesno težo, smo lahko slišali. ''Če je naš cilj zgolj 'shujšati za plažo', kaj bo potem, ko bo konec poletja?'' je namignil Mario. Smiselno se je vprašati, kaj je naša motivacija, čemu oz. kakšnemu cilju sledimo. Zgolj tako lahko sami pri sebi vemo, da bomo na določeni poti vztrajali, hkrati pa si s tem damo dodatno motivacijo, da bomo vzdrževali nek način življenja. Več si lahko pogledate v spodnjem prispevku, v katerem Mario razkriva še dodatne 'skrivnosti', ki to pravzaprav niso, a ljudje večkrat pozabljamo nanje.