Nasmeh zdravju

Kaj se zgodi, če ne spimo dovolj?

N.R.A.

24. 05. 2021 06.00

Kot je v oddaji Nasmeh zdravju povedala dr. Leja Grošelj, kar ena tretjina Slovencev spi premalo. Toda tako kot baterija v telefonu dandanes potrebuje vsakodnevno polnjenje, tudi naše telo za normalno funkcioniranje potrebuje dovolj spanca.

Kaj se zgodi, če spimo premalo? Kakšne so posledice in kakšni znaki se začnejo kazati na našem telesu? Pomanjkanje spanja ni tako nedolžen pojav, dolgoročno pa lahko celo vpliva na razvoj določenih bolezni. V oddaji Nasmeh zdravju je o svojih težavah s spanjem spregovoril tudi priljubljen igralec Bojan Emeršič, ki nam je zaupal, kako se spopada s to neprijetno nadlogo. Več si lahko pogledate v spodnjem prispevku:

Oddaja Nasmeh zdravju je na sporedu vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Dan prej si boste oddajo lahko vedno ogledali na VOYO. Več o oddaji in koristnih nasvetih bodo gledalci lahko spremljali na tematskem portalu Vizita.si, ki ob strokovnih nasvetih bralkam in bralcem nudi koristne informacije s področja zdravega življenja, dobrega počutja, vsakdanjega gibanja, uravnotežene prehrane, duševnega zdravja in alternativnega zdravljenja.