Nasmeh zdravju

Ideje za izvrstne in zdrave spomladanske obroke

N.R.A.

25. 03. 2022 05.00

Zakaj nam enaka hrana in isti obroki v zimskih mesecih lahko tako zelo ugajajo, medtem ko nam poleti sploh ne dišijo? Priporočljivo je, da svoje prehranjevanje ne prilagajamo dietam, temveč predvsem trenutnemu letnemu času. Poglejmo si, kaj je o tem povedal nutricionist.

V tem času se veliko govori o spomladanski utrujenosti. Veliko strokovnjakov poudarja, da slednja ni nič takega in da slej ko prej mine, veliko pa lahko naredimo z rekreacijo in predvsem z ustrezno prehrano. Po katerih živilih bi bilo dobro posegati v spomladanskih dneh, katerim bi se bilo bolje izogniti in na katere vitamine in minerale bi morali biti še posebej pozorni? O tem je v tokratni oddaji Nasmeh zdravju spregovoril nutricionist. Več si lahko pogledate v spodnjem videoprispevku:

Spodaj pa lahko najdete odličen recept, ki sta ga sestavili ustvarjalka receptov in voditeljica naše oddaje Anja Markovič. Recept, ki ga lahko seveda uporabljate tudi v svoji kuhinji, vsebuje izvrstna 'spomladanska' živila, ki so izjemno okusna, poleg tega pa vam lahko pomagajo pregnati spomladansko utrujenost in vam vrnejo moč:

Oddaja Nasmeh zdravju je na sporedu vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Dan prej si boste oddajo lahko vedno ogledali na VOYO. Več o oddaji in koristnih nasvetih bodo gledalci lahko spremljali na tematskem portalu Vizita.si, ki ob strokovnih nasvetih bralkam in bralcem nudi koristne informacije s področja zdravega življenja, dobrega počutja, vsakdanjega gibanja, uravnotežene prehrane, duševnega zdravja in alternativnega zdravljenja.