Nasmeh zdravju

Izvrstne vaje, ki jih lahko izvajate doma

N.R.A.

23. 04. 2021 06.00

Ste med tistimi, ki nikoli niso oboževali fitnesa, ali pa nimate pripomočkov za telovadbo? Mogoče ste med tistimi, ki si vedno znova ponavljajo, da bodo jutri začeli telovaditi? Zdaj nimate več izgovorov. David Martinc, mag. kineziologinje, je v tokratni oddaji Nasmeh zdravju pokazal naravnost izvrstne vaje, ki se jih lahko lotite že danes, in to praktično brez vsega, kar naj bi po vašem prepričanju 'potrebovali'.

Za telovadbo v bistvu ne potrebujemo nobenih dodatnih pripomočkov razen svojega telesa in ene pomembne stvari – odločitve. Odločitve, da bomo začeli, naredili nekaj zase in se med tem in po tem izvrstno počutili. Za naslednje vaje, ki smo si jih lahko ogledali v oddaji Nasmeh zdravju, ne potrebujete nobenega dodatnega pripomočka, nobene stvari in nobenega programa.

Oddaja Nasmeh zdravju je na sporedu vsako soboto ob 17.55 na POP TV. Dan prej si boste oddajo lahko vedno ogledali na VOYO. Več o oddaji in koristnih nasvetih bodo gledalci lahko spremljali na tematskem portalu Vizita.si, ki ob strokovnih nasvetih bralkam in bralcem nudi koristne informacije s področja zdravega življenja, dobrega počutja, vsakdanjega gibanja, uravnotežene prehrane, duševnega zdravja in alternativnega zdravljenja.