Zmotna prepričanja o zdravju lahko pogosto zasledimo v medijih. Nekaterim med njimi pa verjamejo celo zdravniki, ki jih prenašajo naprej na svoje paciente. Zato so v Britanskem medicinskem časniku raziskovalci vzeli pod drobnogled nekaj najpogostejših mitov o zdravju. Če vas bo vaš zdravnik kdaj skušal prepričati v nasprotno, mu lahko postrežete z dejstvi.

 Mit 1: Uporabljamo le 10 odstotkov možganov.

Dejstvo: Posnetki možganov kažejo, da v njih ni "spečih predelov". Mit najverjetneje izvira iz začetka 20. stoletja, ko so razni priročniki za samopomoč poskušali prepričati ljudi, naj razvijejo svoj polni potencial. Če bi mit v resnici držal, bi bili možgani edini človeški organ, ki ne deluje s polno močjo.

Mit 2: Spiti bi morali vsaj osem kozarcev vode na dan.

Dejstvo: Mit lahko prvič zasledimo leta 1945, ko so ameriški znanstveniki izračunali, da za normalno delovanje potrebujemo 2,5 litra tekočine (in ne vode) na dan. V resnici velik delež te tekočine vnesemo v organizem že s hrano (predvsem s sadjem in zelenjavo), sokovi, mlekom ter celo s kofeinskimi napitki. Preveč popite vode lahko organizmu celo škoduje, poudarjajo avtorji članka.

Mit 3: Obrite dlake zrastejo nazaj hitreje, so bolj grobe in temnejše.

Dejstvo: Da to ne drži, so znanstveniki dokazali že leta 1928. Vendar so konice neobrite dlake pri koncu stanjšane, medtem ko zraste obrita dlaka s prirezanim koncem, zato deluje bolj grobo na otip. Dlake, ki so pravkar zrasle iz kože, so samo na začetku rahlo temnejše, ker jih še ni posvetlila sončna svetloba.

Mit 4: Branje pri zasenčeni svetlobi uničuje vid.

Dejstvo: Avtorji članka niso našli dokazov, da bi zatemnjena svetloba povzročala trajne poškodbe oči. Ni sicer idealna za izostrovanje vida, zato lahko povzroči obremenitev oči in začasno zmanjšano jasnost vida. Vendar se stanje po počitku normalizira.

Mit 5: Uporaba mobilnih telefonov v bolnišnicah je škodljiva.

Dejstvo: Primere težkih motenj bolnišničnih naprav zaradi interference zasledimo le v anekdotah. V neki študiji so znanstveniki ugotovili, da telefoni škodujejo le 4 odstotkom naprav, in še to samo v razdalji enega metra od naprave. Novejša raziskava pa ni pokazala nikakršnih motenj v 300 različnih testih. Prav nasprotno, mobilni telefoni zdravnikom omogočajo lažjo komunikacijo s pacienti in s tem bolj učinkovito delo.

Mit 6: Nohti in lasje rastejo po smrti.

Dejstvo: Ta ideja morda izvira iz grozljivk, vendar nima podlage v stvarnosti. Lahko pa se zgodi, poudarjajo avtorji članka, da se koža okoli nohtov po smrti izsuši. Tako nohti izgledajo večji kot sicer, podobno pa se dogaja tudi s kožo na glavi, ki lahko povzroči, da mrličem lasje malo bolj štrlijo.

Mit 7: Puranje meso vas uspava.

Dejstvo: Čeprav puranje meso res vsebuje kemično spojino triptofan, ki povzroča utrujenost, pa ni količina te kemikalije nič večja, kot recimo v piščančjem mesu ali govedini. Mit verjetno izvira iz dejstva, da se puranje meso predvsem v Ameriki pogosto uživa med obilnim kosilom in v spremstvu alkohola - kar oboje uspava.