Številni dejavniki določajo naš bazalni metabolizem:

  - Velikost našega telesa in njegova sestava :

Če ste večji, ali imate več mišične mase, boste porabili več kalorij, tudi med počitkom. Tako je velika verjetnost, da imajo ljudje s prekomerno težo, hitrejši metabolizem kot drugi.

 - Spol :

Moški imate verjetno manj telesne maščobe in več mišic kot ženska iste starost, tako da pokurite več kalorij
starost: S staranjem se zmanjšuje mišična masa, ki upočasni hitrost, s katerim vaše telo kuri kalorije

 - Prej kot počasna prebava, je za pridobivanje kilogramov krivo:

- če jeste preveč kalorično hrano
- če ne gibate dovolj
- vpliv genetike in družinske obremenjenosti s prekomerno težo
- nekatere vrste zdravil
- nezdrave navade: če preskočite zajtrk, ne spite dovolj, se prenajeste zvečer

Če ste zaskrbljeni zaradi vaše telesne teže, se o tem pogovorite s svojim zdravnikom. Če se vedno mislite, da je vaš metabolizem počasen, lahko vaš zdravnik preveri, če imate kakšno izmed redkih bolezni, ki lahko povzročijo težave s presnovo, kot je hipotiroidizem in Cushing's sindrom..