Pred dnevi so paparaci na čudoviti plaži na Ibizi ujeli britansko manekenko Amy Willerton. Za razliko od številnih drugih zvezdnic, ki se na tamkajšnjih rajskih plažah zgolj nastavljajo sončnim žarkom, pa se je Amy potila, a ne le zaradi visokih temperatur, pač pa zaradi naporne vadbe pod budnim očesom osebnega trenerja. Tudi ona se očitno navdušuje nad boot campom, ki je zadnja leta izjemno popularen tudi pri nas.

Gre za dinamično funkcionalno vadbo, ki temelji na delu z lastno telesno težo ter različnimi pripomočki, kot so na primer elastike, uteži in podobno. Pomembno je, da sestavlja gibanje, ki naj bi bilo čimbolj podobno tistemu vsakdanjemu, vaje se opravljajo druga za drugo z minimalnim vmesnim počitkom, vsaka pa vključuje več mišičnih skupin hkrati. Tako namreč v relativno krajšem času porabimo več energije. Trening vključuje pliometrične vaje, tek, poskoke, počepe, sklece, vzgibe, trebušnjake ter drugo, važno pa je, da medtem obdržite ravnotežje in pravilno držo.