Zakaj so otroci danes debelejši kot nekoč?

Otroci so pred 30 leti živeli veliko bolj zdravo. V šolo in iz nje so hodili peš, obiskovali so različne obšolske dejavnosti in športna društva ter se cele popoldneve igrali na dvoriščih, brcali žogo ali pa kolesarili. Hrana, ki so jo uživali, je bila v glavnem pripravljena doma, porcije pa so bile zmerne. Poleg mesa je krožnik vedno krasila tudi zelenjava, hitra prehrana pa je bila vse prej kot pogosta. Kako redki so bili šele prigrizki med obroki!

Danes se je situacija močno spremenila. V šolo jih pripeljejo starši ali avtobus, športne vzgoje se izogibajo, igro na dvorišču pa so zamenjali računalniki in televizija. Ker starši delajo dlje, otroci jedo nekakovostno, mastno in hitro pripravljeno hrano, med obroki pa si privoščijo še obilico nezdravih prigrizkov. Poleg tega so porcije od dvakrat do celo petkrat večje, kot so bile včasih, otroci pa včasih niso pili toliko sladkanih pijač in sokov kakor danes.

Kot so pokazale nekatere tuje raziskave, naj bi v razvitem svetu človek v povprečju zaužil 31 odstotkov kalorij več, kot so jih včasih, poleg tega pa zaužije 56 odstotkov več maščob in 14 odstotkov več sladkorja in sladil.

Kako bi za gibanje in zdravje otrok poskrbeli vi?