Erin Heatherton, angelček Victoria's Secret, se lahko pohvali z zavidanja vredno postavo, o kakršni sanjajo dekleta po vsem svetu. Za britanske medije pa je povedala, da za njen videz ni zaslužna le mati narava, pač pa ogromno telesne aktivnosti in zdrava, uravnotežena prehrana.

Prisega na jogo in tek

Kot je povedala, prisega na kombinacijo joge in teka, vsakega po pol ure dnevno, saj verjame, da je to idealna kombinacija za ohranjanje popolne postave in dobrega počutja. S tekom pokuri zaužite kalorije in si krepi mišice, ki jih nato z vadbo joge oblikuje, hkrati pa se sprosti po napornem vsakdanjiku. Na potovanjih, kadar Erin nima ob sebi osebnega trenerja, prisega na poseben intervalni sistem vadbe, ki vključuje vaje za oblikovanje celega telesa, podobne pilatesu, vendar z veliko hitrejšim tempom, kjer naj bi v eni uri porabila več kalorij kot pri kateri koli drugi vadbi, ki jo je do sedaj poskusila. Največ pozornosti Erin posveča vajam za noge, zadnjico in trebuh, saj meni, da so v njenem poklicu ravno to najpomembnejši aduti.

Najpomembnejša je prehrana

Po pogovoru s Cindy Crawford je Erin več pozornosti začela posvečati prehrani, saj jo je ravno vrhunska manekenka poučila, da je prehrana poleg redne telesne aktivnosti bistvena pri ohranjanju zdravega in mladostnega videza. Tako se zadnja leta izogiba živilom, ki vsebujejo gluten, na njenem jedilniku pa se znajde največ sadja, zelenjave in pustega puranjega mesa. Z nasmeškom pa prizna tudi, da si vsake toliko privošči kakšen kos slanine in polnomasten sir, ki ga naravnost obožuje.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na