Dogodek, ki se je zgodil pred petimi leti, je bil za Christino Carlos trenutek, ko je spoznala, da mora nekaj spremeniti. ''Bila sem predebela in preveč utrujena. Takrat sem si zaželela, da bi bila v boljši kondiciji za svojega otroka, ki je odraščal. Zdelo se mi je, da moram vzeti življenje nazaj v svoje roke in da moram to narediti zase in za svojega otroka,'' je povedala za popsugar.com.

Usodni dan je Christine motiviral, da je samo v letu dni izgubila kar 45 kilogramov in popolnoma spremenila svoje življenje. Vse se je pričelo z majhnimi spremembami jedilnika in vadbe, kar pa je sčasoma privedlo do neverjetnih rezultatov. ''Pričela sem počasi s spreminjanjem ene navade za drugo,'' je pojasnila. Takrat se je tudi izobrazila o zdravi prehrani in se odločila, da s svojega jedilnika popolnoma izloči predelano hrano in da bo uživala veliko več zelenjave, malo ogljikovih hidratov.

Danes za zajtrk poje ovsene kosmiče in jajca, za kosilo solato in doma narejeni kis ter za večerjo ribo in zelenjavo. Enkrat na teden si privošči tudi priboljšek, ki ublaži njeno potrebo po ogljikovih hidratih. Poleg bolj zdravih obrokov je pričela piti tudi veliko več vode, ki ji pomaga ublažiti lakoto.

S spremembo prehranjevalnih navad je počasi spreminjala tudi svoje navade gibanja. Kupila si je sobno kolo in vsak dan na njem preživela okoli 45 minut. Sčasoma je bila dovolj v formi, da je imela pogum, da se je prijavila na vodeno vadbo in v fitnes.

Leto dni po prvi odločitvi, da bo popolnoma spremenila svoje življenje, se je odločila, da se bo prijavila na tekmovanje v bikiniju. ''Zdelo se mi je super, da bi si postavila nov cilj in da bi šla še korak dlje.'' Najela je osebnega trenerja, ki ji je predpisal nov jedilnik in pričela je dvigovati uteži. ''Dvigovanje uteži je pospešilo mojo izgubo odvečnih kilogramov in celo bolj preoblikovalo moje telo.'' Kar dve leti je tekmovala na tekmovanjih v bikinijih, kjer ocenjujejo videz teles.

Danes se Christine osredotoča na dvigovanje uteži in trikrat na teden naredi še okoli 30 minut kardio vadbe. Njena prehrana pa v glavnem vsebuje veliko beljakovin, zelene zelenjave, kompleksnih ogljikovih hidratov in zdravih maščob.

Njen nasvet za ljudi, ki želijo izgubiti odvečne kilograme, pa je: ''Ne razmišljajte na dolgi rok, delajte majhne korake. Osredotočite se na ta trenutek. Če se boste osredotočili na končni cilj in kako bi bili radi videti, boste prehitro izgubili voljo. Še bolj pomembno pa je, bodite prijazni do sebe in vzljubite proces izgube odvečnih kilogramov.''