Ste že opazile, da ste pojedle pol manj kot vaš partner, pa ste se vi zredile, on pa ne?

Res je, da imamo ženske že po naravi nekoliko več maščobnega tkiva, stvar pa se lahko še poslabša po štiridesetem letu. Ko ženska začne dobivati redno menstruacijo je raven estrogena in progesterona uravnotežena. Po štiridesetem letu pa pride do hormonskih sprememb, saj raven progesterona prične upadati, poviša pa se raven estrogena. Ta pa na žalost privlači maščobe in povzroča nastanek maščobnih blazinic.

Sicer povečanja ravni estrogena ne moremo ustaviti, lahko pa ta proces nekoliko upočasnimo. To lahko storimo s sadjem kot je ananas, borovnice, limone, pomaranče, melona, hruške in fige. Z določeno zelenjavo, na primer brokoli ali čebula in še beli riž, proso in drugo. Jejte torej omenjeno hrano in si na ta način poskusite upočasniti proces povečanja estrogena.