Bolečine, ki jih prinašajo vnete medrebrne mišice, opiše kot izjemno neprijetne: "Bolečina je taka, kot bi ti šel nekdo s topim nožem med rebra. Ni ves čas prisotna, ampak ob globokem vdihu, ob premikih, ko se vsedem, ko vstanem, zakašljam, kihnem. Vsakič, ko so te mišice v uporabi. Sedaj sem odkrila, da so v resnici kar velikokrat v uporabi.''
Nekaj dni je počivala in dejala, da bo nato poslušala svoje telo. ''Želim si, da ne bi imela težav na treningu, ampak hkrati nimam želje iti preko svojega zdravja in fizičnega počutja. Če začutim, da ne gre in da telo pravi, da se moram ustaviti, se absolutno ustavim. Nočem biti herojska in plesati ne glede na vse.''
Kljub temu priznava, da bi bila zelo razočarana, če ne bi mogla nadaljevati: ''Bilo bi veliko razočaranje, če bi morala odstopiti. V resnici sem razočarana že sedaj, glede tega, kar se mi sedaj dogaja. To je eno veliko razočaranje. Zelo sem jezna, da se je to zgodilo. Ne bom pa plesala za vsako ceno.''
Na vprašanje, kaj misli, da je poškodbo povzročilo, odgovarja: ''Vzrok je lahko samo en gib, ki sem ga večkrat ponovila in naredila narobe. Veliko gibov naredim narobe, saj se prej nisem ukvarjala z nobenim športom. Tu pa je veliko figur, kjer lahko izvedeš napačen gib.''
Vnetje medrebrnih mišic je kot večina drugih vnetij mišic navadno odziv mišice na poškodbo, ki se najpogosteje zgodi zaradi nepravilne ali pretirane obremenitve, pove fizioterapevtka Manca Marc Globevnik, ki je pri okrevanju po poškodbah pomagala že številnim športnikom, med njimi tudi Anžetu Kopitarju, Petru Prevcu, Miranu Stanovniku, Sari Isakovič in še bi lahko naštevali. Kot pravi, so vnetja mišic pogoste težave, s katerimi se spopadajo profesionalni in rekreativni športniki.
''Ko mišica ni pripravljena na nenaden stres, ko je njena obremenitev prevelika, ko jo pretirano raztegujemo ali ko je preutrujena in ji ne “privoščimo”počitka, se mišica vname. Okrevanje traja različno dolgo, odvisno od velikosti poškodbe, fizičnega stanja poškodovanca, počitka/nepočitka med vnetjem ... Navadno traja od 2 do 6 tednov.''
Za lajšanje bolečine se lahko poslužimo protibolečinskih in protivnetnih zdravil, ki jih je dobila tudi Gorka, vendar pravi, da bo jemala le protivnetna zdravila, saj želi čutiti bolečino, če se ta pojavi, da ne bi stanja še poslabšala.
Fizioterapevtka Manca Marc Globevnik pa dodaja, da lahko sami rehabilitacijo skrajšamo še s počitkom, obremenjevanjem do bolečin, zmernim hlajenjem obolelega dela telesa, ogrevanjem pred obremenjevanjem in rahlim raztezanjem.
Pri vnetjih mišic se lahko obrnemo po pomoč k fizioterapevtu, saj ta lahko s postopki, ki jih uporablja - manualna terapija, elektro terapija, ultrazvok, laser, Tecar - skrajša čas rehabilitacije, poskrbi, da je poškodovna mišica po zaključenem zdravljenju v najboljšem možnem stanju in da kasneje zaradi poškodbe posameznik nima več težav.
''Pri vnetju mišic se zelo dobro obnese terapija Tecar, kineziotaping, ki ga ima pacient na sebi tudi, ko je poškodba že skoraj popolnoma sanirana in se vrača v “normalno”obremenitev. Prav tako pomaga učenje pravilnih gibalnih vzorcev, vzrokov za nastanek poškodbe in ukrepov, da do poškodbe ne pride ponovno,'' še doda fizioterapevtka.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.
PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV