Če želite zmanjšati stres na delovnem mestu, potem bodite do svojega šefa iskreni in mu raje povejte, kar vas tare. Iskrenost namreč po zadnjih raziskavah izboljšuje vaše zdravje in vam pomaga obvladovati stres. Britanski psihologi iz združenja psihologov v Brightonu so namreč ugotovili, da so tisti zaposleni, ki so do svojih nadrejenih iskreni, bolj zdravi in srečni, saj so manj podvrženi stresu. “Tisti zaposleni, ki nimajo težav s tem, da svojim šefom povedo, kaj si v resnici mislijo, so manj podvrženi depresiji in visokemu krvnemu tlaku, poleg tega pa so bolj srečni na svojem delovnem mestu,“ je pojasnila ena od raziskovalk.

V nasprotnem primeru pa ljudje zaradi stresa pogosto jemljejo bolniški dopust, kar pa pravijo psihologi, je le pometanje težav pod preprogo. Zato se raje soočite s svojim šefom in mu povejte, kar si mu želite povedati. Pri tem pa se zavedajte, da lepa beseda lepo mesto najde. Če boste težavo predstavili na lep in umirjen način, jo bo vaš nadrejeni zagotovo sprejel pozitivno, če pa ga boste napadli, pričakujte drugačen učinek. Pa pogumno!