Cindy Crawford je pri 45 letih še vedno vitka in mladostna. Zasluge za to gredo prilagojeni prehrani in redni telesni aktivnosti. Nekdanji supermodel upošteva pravila tako imenovane cona diete, ki jo je sestavil ameriški biokemik Barry Sears, temelji pa na prepričanju, da je za hujšanje bistveno zaužiti ravno pravo razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob. Natančneje, pri posameznem obroku naj bi zaužili 40 odstotkov ogljikovih hidratov, 30 odstotkov beljakovin in 30 odstotkov maščob, pri čemer ne smemo pozabiti, da naš organizem potrebuje predvsem dovolj omega-3 maščobnih kislin. Porcija posameznega obroka mora biti seveda zmerna, dieto pa je treba dopolniti še z zmerno telesno aktivnostjo.

Tako Cindy poleg tega, da je količinsko zmerno in zaužije ravno pravšnje razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, tudi skoraj vsak dan pridno telovadi. Poleg vsaj 20 minut teka, hitre hoje ali druge oblike kardiovaskularne vadbe, namenjene porabi kalorij in kurjenju odvečnih maščob v telesu, dviguje uteži in na ta način oblikuje skoraj vse mišice telesa. Rada obiskuje tudi ure pilatesa in joge.

A nekateri deli njenega telesa vendarle razkrivajo njeno resnično starost, na primer kolena. Koža na njenih kolenih je namreč glede na zadnje fotografije ovela, zgubana in povešena. To je pravzaprav težava marsikatere ne le močnejše, temveč tudi vitke lepotice, povešena in starikava koža okrog večjih telesnih sklepov, tudi kolenskega, pa je posledica zmanjšane tvorbe elastičnih in kolagenskih vlaken v koži ter vedno ohlapnejših mišic.

Težavo je mogoče odpraviti na več načinov, med drugim tudi z lepotno operacijo, a strokovnjaki svetujejo, naj bo kirurški nož zadnja možnost. ''Če na kolenu odrežeš odvečno, povešeno kožo, je brazgotino skorajda nemogoče skriti,'' pojasnjuje lepotni kirurg Alex Karidis. ''Če se na primer odločiš za dvig povešene kože na vratu, potem brazgotine od posega preprosto skrijemo za ušesa. A kolena so pravzaprav najbolj izpostavljen del telesa. Tako bi strankam svetoval, naj težav s povešeno in starikavo kožo kolen ne rešujejo z operacijo, ker rezov preprosto ne moremo skriti. In čeprav mogoče brazgotine ne bodo tako moteče, kot je sama povešena koža, bodo jasen znak, da ste si na kolenih nekaj popravljali.''

Kateri so torej drugi načini, s katerimi lahko skušate odpraviti starikavo in povešeno kožo na kolenih, in katere so še druge zvezdnice, ki imajo tovrstne lepotne težave, preverite v članku Poglejte povešena kolena hollywoodskih zvezdnic.

Ste se nam že pridružili na naši Facebook strani? To lahko storite s klikom na