22-letna Jodi Eyre je bila presrečna, ko so jo v Angliji razglasili za lepotno kraljico. "Še nedolgo tega sem trpela za anksioznostjo," je pogumno priznala tamkajšnjim medijem. "In želim povedati, da je mogoče marsikaj doseči, če le razmišljaš pozitivno. Lani ob tem času je bilo namreč najhuje. Mislila sem, da ne morem narediti ničesar. Prišlo je tako daleč, da nisem mogla zapustiti doma. Da sem sedaj na tem odru, je torej zame velik dosežek. Ne morem verjeti, koliko se je zame spremenilo v enem letu. Če lahko jaz, lahko vsak."

Kaj pomeni, da nekdo trpi za anksioznostjo?

Panični napadi niso prav redka težava, le da jo ljudje pogosto skrivajo, saj je v današnjem svetu ranljivost vse prevečkrat sramotno priznati. Premostiti pa jo je mogoče le s strokovno pomočjo, s psihoterapijo, kakor je uspelo tudi Jodi. Preden je prestopila prag strokovnjakove ordinacije je bila namreč le v vse hujšem vrtincu paničnih napadov. To so napadi strahu, ki nimajo dejanskega vzroka, kljub temu pa imajo tako psihološke kot telesne simptome, od stiskanja v prsih do občutka dušenja. Napadom slediju občutki strahu, da se bo ta ponovil oziroma občutki, da se lahko takrat dejansko denimo zadušimo ali nam odpove srce, ker tako razbija. Ti občutki anksioznosti so lahko tako močni, da kot v primeru Jodi ljudje sploh več ne zapustijo svojega doma, saj se jim recimo zgodi, da napade doživijo le, ko so zunaj, in se zato temu sploh nočejo več izpostavljati.

Pomaga tudi šport

Toda anksioznost je mogoče premagati, Jodi pa dodaja, da ji je zelo pomagalo tudi, da se je začela veliko bolj aktivno ukvarjati s športom. To ima dejansko strokovno podlago, saj so znanstveniki ugotovili, da gibanje v možganih sproža podobne odzive kot jemanje antidepresivov.