Nekoč vitka 26-letna Sophie King je po seriji zdravstvenih težav prenehala telovaditi in se zredila na 89 kilogramov. ''Pri 17-ih letih sem si zlomila gleženj in vanj so mi vstavili vijake. Nekoč sem bila športnica, a po tem sem se vadbi morala odpovedati, pričela pa sem se rediti. Ko sem prišla na univerzo, sem bila res nezdrava in staknila virusno vnetje ščitnice, devet mesecev kasneje pa še ognojek noge in takrat sem vedela, da moram nekaj spremeniti,'' je za britanski Mail Online povedala Sophie King, ki je v svojih najstniških letih živela v britanskem mestu Cheshire.

Ko se je odločila za spremembo, se preselila v idilično obmorsko mesto Newquay. ''Preselila sem se v Cornwall, ker sem si želela biti nekje, kjer bom lahko uživala zunaj na svežem zraku in bom lahko bolj fit in zdrava. Ko sem se preselila, sem imela fobijo pred plavanjem v morju, a sem premagala strahove in danes redno plavam.''

Poleg tega je pričela bolj paziti na svoje zdravje in si naredila natančen načrt, kako bo v 100-ih dneh izgubila vse odvečne kilograme. Zavrgla je vse prehranske dodatke in dietne tablete in se odločila, da se bo držala zdrave uravnotežene prehrane, ki jo bo kombinirala z vsakodnevno vadbo. Svoj napredek je redno zapisovala na svojem blogu, kjer je objavljala fotografije obrokov in športnih aktivnosti ter se odločila, da bo sprva skušala na ta način živeti 100 dni. Kmalu je njen 100 dnevni načrt pričelo spremljati kar 10 000 ljudi. ''Na blogu sem delila vse od svoje vadbe, prehrane, kako sem se bolj začela zavedati svojega počutja in skušala ohraniti bolj zdravo razmišljanje in zdravega duha.'' Ko je dosegla svoj prvi cilj - 100 dni zdravega načina življenja – je objavila fotografijo svojega osupljivega telesa v bikiniju.

Ljudje, ki so jo spremljali, so bili nad rezultati navdušeni in so si želeli, da bi jo spremljali še naprej. ''Ogromno ljudi mi je reklo, naj nadaljujem s pisanjem bloga, zato sem se odločila, da bom storila tako. Dobila sem le pozitivne odzive,'' pripoveduje. Tako si je zadala že nove cilje. V prihodnje se bo udeležila tudi tekmovanja v triatlonu, za kar že pridno trenira. ''Pred tem nisem tekla deset let in sem se sprva odpravila na stadion, da bi sploh videla, koliko lahko pretečem. Brez težav sem pretekla deset kilometrov. Tako sem se sedaj pričela ukvarjati s triatlonom – odprl se mi je popolnoma nov svet. Pri vadbi pa obstaja nevarnosti, da te popolnoma zasvoji, zato bo tokrat blog o tem, kako uravnotežiti vadbo s srečnim življenjem.''

Vsem, ki bi prav tako radi shujšali, pa Sophie svetuje: ''Ključ do uspeha je v tem, da vsak dan naredimo majhne korake proti cilju – na koncu 100-ih dni se lahko popolnoma spremeniš.''