Sophie Kasaei, zvezda resničnostnega šova Geordie Shore, je razburila Otočane. Trdi namreč, da so njene zadnje fotografije dokaz, da je v le pičlih 5 dneh mogoče odpraviti odvečne kilograme. “V tolikem času mi je uspelo shujšati dobrih pet kilogramov, torej kilogram na dan. Če bom tako nadaljevala, pričakujem, da se bom lahko do konca leta pohvalila z brezhibno postavo,“ pravi.

Med drugim je za Mail Online razkrila, da naj bi ji uspelo s strogo razstrupljevalno dieto, med katero uživa le tekočino, ter naporno vojaško zasnovano vadbo 'boot camp', kar pa je povsem zgrešena, da ne govorimo celo nevarna in nezdrava kombinacija.

Glede na to, da z uživanjem sadnih ter zelenjavnih sokov čez dan pridobi le malo energije, se namreč fizično sploh ne bi smela pretirano obremenjevati, kaj šele visoko intenzivno trenirati, svarijo strokovnjaki. V tem primeru se lahko namreč hitro pojavijo vrtoglavica, glavoboli in občutek slabosti, zmanjša se miselna zmožnost, imunski sistem pa oslabi, kar je rdeči alarm, da ste se hujšanja lotitli narobe, predvsem prehitro.

Namesto tega se spremembe raje lotite s kančkom potrpežljivosti, torej zdravo in počasi, pri čemer naj vas vodi merilo, da ob zmerni vadbi ter kakovostni prehrani naj ne bi izgubljali več od 0,5 kilograma do enega kilograma na teden.