Hillary Duff pravi, da je ključ do zadovoljnega in zdravega življenja v zmernosti. Kajti stroge diete in telovadni režimi znajo biti sila dolgočasni in naporni, še dodaja: ''Uravnoteženost mi daje dober občutek. Zdravo se počutim, če jem večkrat in po malo tiste stvari, ki so mi pri srcu. Včasih sem se na primer počutila slabo, kadar sem si privoščila ocvrt krompirček – imela sem občutek, da kršim dieto, ki bi se je morala držati. Zdaj pa si rečem, da ni nič hudega, če pojem ocvrt krompirček, in da bom jutri pač jedla bolj zdravo.''

Sicer pa simpatična 23-letnica nikoli ne sme biti preveč lačna, kajti lakota jo naredi jezno in zagrenjeno, pravi. Zato večkrat na dan kaj poje, tako da se izogne tisti res hudi lakoti in izstradanosti. Na njenem jedilniku se pogosto znajdejo sadje, zelenjava in grški jogurt. ''Pravzaprav je grški jogurt ena izmed mojih najljubših stvari na celem svetu. Včasih na majhne koščke zrežem vso mogočo zelenjavo in jo potem zmiksam skupaj z grškim jogurtom,'' razlaga Hillary. ''Obožujem pa tudi sir. Verjetno bi pojedla prav vsak sir, ki bi ga postavili pred mene. Zelo rada imam tudi temno čokolado in avokado.''

Med njenimi najljubšimi stvarmi je tudi pilates, ki ga izvaja približno trikrat tedensko, temu pa še dvakrat v tednu doda aerobne kardio vaje, namenjene porabi kalorij in krepitvi telesne kondicije. ''Ko sem bila majhna, sem bila gimnastičarka, tako da mi je pilates pisan na kožo. Pomaga mi, da ostajam vitka in prožna,'' pove. ''Sicer pa je pri telovadbi pomembno, da se ob njej tudi zabavate. Dobro je, če se obkrožite z ljudmi, s katerimi se lahko sproti še kaj pogovorite. Jaz na primer večkrat telovadim skupaj s sestro. Potem se med treningom ves čas smejiva, tako da nama čas hitreje mine. Včasih pa med kardio vadbo tudi berem kakšno knjigo ali scenarij.''

Vendar pa se Hillary ni vedno tako dobro počutili v svoji koži. Pred nekaj leti, ko še ni bila povsem vajena tega, da je ves čas na očeh javnosti in da se nenehno piše ter govori o njenem delu in videzu, je imela nekaj manjših težav s težo. ''Ko sem imela nekaj kilogramov preveč, so mi govorili, da sem premočna. Potem sem shujšala, kar se mi je seveda močno poznalo predvsem na obrazu, in takrat sem se morala soočati z očitki, da sem presuha. V tistem času – med mojim 17. in 19. letom – sem bila res precej shujšana. Takrat nisem jedla skorajda ničesar razen kuhane zelenjave in pečenega piščanca. Bila sem na turnejah, potovala sem in tja, bila sem izčrpana. To zdaj obžalujem in mislim, da takrat nisem bila najbolj srečna. Če telesu ne daješ zadosti tistega, kar potrebuje, je to lahko nevarno.''

A ko so bile turneje in naporni nastopi mimo, se je Hillary vrnila domov, med družino in prijatelje, in njeno življenje ter s tem prehranske navade so se spet vrnili na stare tire. In tega, da je treba jesti vsega malo ter zadosti telovaditi, se drži še danes. Pravi, da se odlično počuti v svoji koži, da pa nečesa na sebi še vedno ne mara: ''Tako kot marsikdo drug se tudi jaz včasih spopadam s kakšnimi negotovostmi. Na primer, moje roke mi še zdaj zares niso všeč.'' Poudarja pa, da je pot do samozadovoljstva in sreče povezana prav z zdravim načinom življenja in telovadbo. ''Pomaga pa tudi, če imaš partnerja, ki ima rad vse na tebi in ti daje občutek, da si res čudovit. Saj ne, da moraš iskati potrditev pri drugih ljudeh, a do neke mere tudi to pomaga,'' še dodaja Hillary.