A strokovnjaki opozarjajo, da tudi te lahko vodijo do težav. ''Toliko se je govorilo o poškodbah stopal, kolen in hrbta, ki jih lahko povzročijo visoke pete, da smo skoraj pozabili na povsem nizke čevlje - še posebej tiste, ki nudijo malo ali nikakršno podporo našemu stopalu – in lahko prav tako povzročijo resne težave stopal in naše drže,'' je za britanski Mail Online povedala zdravnica specializirana za zdravje stopal dr. Beverley Ashdown.

S podobno težavo se je spopadla 41-letna učiteljica Michele Crow iz Surreyja, ki se ji niti sanjalo ni, da ji bodo nizka obuvala prinesla tako hude bolečine, zaradi katerih je težko hodila in morala redno jemati protibolečinska zdravila. Ko se je s svojim možem Richardom in svojimi tremi sinovi podala na potovanje po Portugalski, si je kupila nov par čevljev: ''Sem zelo aktina oseba, zato imam raje čevlje brez pet. Kupila sem si par modernih čevljev, ki so se lepo podali mojim počitniškim oblačilom.'' A po nekaj dneh so jo pričeli boleti podplati, vzrok za bolečino pa je pripisala dejstvu, da so čevlji pač novi in se morajo nekoliko zmehčati. A ko je naslednji teden odšla na tek, se je bolečina povečala. ''Po desetih minutah teka sem v podplatu občutila močno pekočo bolečino, nato pa je sledila otrplost.''

Ko je prišla v hotel, je vzela nekaj protibolečinskih tablet, bolečina pa se je naslednji dan še poslabšala. Ob vrnitvi s počitnic je obiskala zdravnika. ''Takoj je diagnosticiral Plantarni fasciitis – vnetje tetive stopalnega loka. Povedal mi je, da je do ventja prišlo zaradi ravnih čevljev, ki niso nudili opore, kot so na primer japonke, balerinke ali kaj podobnega. Ker stopalni lok ni imel opore, se je raztegnil in vnel.''

Michele je imela še dva meseca težave pri hoji in je morala svoje stopalo vsako jutro in večer ovijati v ledeno obvezo. Poskusila je tudi s fizioterapijo, za katero sedaj upa, da ji bo ublažila bolečine, s katerimi se še vedno spopada. Vsekakor pa je takoj po diagnozi stopila v trgovino z obutvijo, kjer si je kupila čevlje z dobro oporo stopal: ''Pogosto slišimo o tem, kako si lahko zviješ gleženj, utrpiš bolečine ali kostne izrastke, če nosiš visoke pete. A niti sanjalo se mi ni, da lahko tudi nizki čevlji tako poškodujejo stopalo.''

Kot trdi dr. Beverley Ashdown, pa nizki čevlji brez opore ne prinašajo le pritisk na mišice in vezi, ampak lahko celo poškodujejo kosti in živčevje. ''V tem letnem času opazimo povečano število žensk, ki iščejo pomoč zaradi plantarnega fasciitisa in drugih prav tako izjemno bolečih stanj, ki prizadenejo tudi kolena in celo spodnji del hrbta. Običajno zato, ker ženske takšna obuvala nosijo večinoma poleti in ob koncu poletja ti zahtevajo svoj davek, večinoma s poškodbami stopal, stegenske mišice, kolen in hrbta. ''

Tako svetuje, da izbirate obuvala, ki nudijo oporo stopalu in v katerih ne trpite bolečin. Če bi radi nosili čevlje, za katere veste, da bodo prinesli bolečine, pa pazite, da z njimi ne prehodite daljših razdalj ali da v njih ne stojite predolgo. Na poti do službe si tako obujte kvalitetno obuvalo, ko ste v pisarni pa se preobujte v bolj modne čevlje, ki se podajo vaši opravi. Vsekakor pa poslušajte svoje telo in ko se pojavijo bolečine ne vztrajajte predolgo v neudobnih obuvalih.